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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

シューベルトとシューマン 青春の軌跡  オルフェ・ライブラリー  

著者名 井上 和雄/著
出版者 音楽之友社
出版年月 2009.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118125624762.3/イ/1階図書室57B一般図書一般貸出在庫  
2 清田5513080571762/イ/図書室10一般図書一般貸出貸出中  ×
3 図書情報館1310355480762.3/シ/書庫2一般図書貸出禁止在庫   ×

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2022
498.34 498.34
呼吸 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000795027
書誌種別 図書
書名 ルドルフ・シュタイナー その人物とヴィジョン  河出文庫  
書名ヨミ ルドルフ シュタイナー 
著者名 C・ウィルソン/[著]
著者名ヨミ C ウィルソン
著者名 中村 保男/訳
著者名ヨミ ナカムラ ヤスオ
著者名 中村 正明/訳
著者名ヨミ ナカムラ マサアキ
出版者 河出書房新社
出版年月 1994.1
ページ数 275p
大きさ 15cm
分類記号 115.7
分類記号 115.7
ISBN 4-309-46129-8
個人件名 Steiner Rudolf
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 呼吸筋トレは―入会金・会費不要!お金もかからず、場所も取らない!特別な道具もいらない!たいした覚悟がなくても、すぐにお気楽に始められる!でも、効果は抜群!!今こそ、「呼吸」と「姿勢」について見直すタイミング!きっと、心も体もうれしい変化が表れるはずです!
(他の紹介)目次 1章 きちんと吐けている?吸えている?あなたの「呼吸力」はどれくらい?(呼吸に潜む問題を浮き彫りにする!チェック&テスト)
2章 呼吸のし過ぎは、体に悪い(そもそも呼吸とは?―注目すべきは「回数」「深さ」「様式」
慢性疲労、肩こり、猫背、不眠、肥満―すべて原因は「呼吸」かも ほか)
3章 驚きの効果!万能の呼吸法「横隔膜呼吸」(こんなにたくさん!?呼吸を整えるメリットとは?
肺を牛耳る二大呼吸筋―「横隔膜」と「肋間筋」 ほか)
4章 実践!今すぐやってみよう 自律神経が整う「呼吸筋トレ」(『たったこれだけ』で驚きの効果!
『うまくできない…』『久しぶり』の場合に ほか)


内容細目表

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