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書名

去り際のアーチ　もう一打席!　　講談社文庫　　

著者名 本城 雅人／[著]
出版者 講談社
出版年月 2020.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 曙9013147047913.6/ﾎﾝ/文庫35一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001477094
書誌種別 図書
書名 去り際のアーチ　もう一打席!　　講談社文庫　　
書名ヨミ サリギワ ノ アーチ　
著者名 本城 雅人／[著]
著者名ヨミ ホンジョウ マサト
出版者 講談社
出版年月 2020.4
ページ数 381p
大きさ 15cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-06-518952-8
内容紹介 二千本安打達成目前に迫ったものの、衰えを隠せないスラッガーの宇恵康彦。肩たたきを匂わす球団とファンからのプレッシャーを背負い、いざ勝負の打席に臨んだが-。球界に集う愛すべき面々が見つけた、退場の後の8つの人生。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 呼吸筋トレは―入会金・会費不要！お金もかからず、場所も取らない！特別な道具もいらない！たいした覚悟がなくても、すぐにお気楽に始められる！でも、効果は抜群！！今こそ、「呼吸」と「姿勢」について見直すタイミング！きっと、心も体もうれしい変化が表れるはずです！
(他の紹介)目次 １章　きちんと吐けている？吸えている？あなたの「呼吸力」はどれくらい？（呼吸に潜む問題を浮き彫りにする！チェック＆テスト）
２章　呼吸のし過ぎは、体に悪い（そもそも呼吸とは？―注目すべきは「回数」「深さ」「様式」
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３章　驚きの効果！万能の呼吸法「横隔膜呼吸」（こんなにたくさん！？呼吸を整えるメリットとは？
肺を牛耳る二大呼吸筋―「横隔膜」と「肋間筋」　ほか）
４章　実践！今すぐやってみよう　自律神経が整う「呼吸筋トレ」（『たったこれだけ』で驚きの効果！
『うまくできない…』『久しぶり』の場合に　ほか）


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