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書名

北区制50周年記念エリアガイド Feeling like a SMALL TRIP    

出版者 札幌市北区役所市民部総務企画課広聴係
出版年月 2022.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118021369159.6/ナ/書庫2一般図書一般貸出在庫  

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2009
2009
498.36 498.36
睡眠 ハーブ ヨガ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001664636
書誌種別 電子図書
書名 北区制50周年記念エリアガイド Feeling like a SMALL TRIP    
書名ヨミ キタクセイ ゴジッシュウネン キネン エリア ガイド 
出版者 札幌市北区役所市民部総務企画課広聴係
出版年月 2022.3
ページ数 26p
分類記号 318.5
内容紹介 北区が誕生して50年になりました。地元に暮らす皆さんには、まだ知らなかった北区に出会っていただけますように。市民の皆さん、道内外の皆さんには、もっともっと北区に来たくなってもらえますように。50のキーワードを、ぜひ体験しに来てください。<表紙より>
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 睡眠不足・不眠から起こる、やる気が出ない、集中力が続かない、貧血でフラフラ、髪の毛がパサパサ、爪が割れる。メディカルハーブ+ヨガ→1週間で改善!
(他の紹介)目次 第1章 眠りの質が見た目年齢を左右する!(間違った眠りでは、寝れば寝るほど老け顔に
目の下のクマの主張が止まらない ほか)
第2章 体質タイプ別に弱点・問題点を知る!―自分に合った睡眠までのアプローチとは?(「栄養が吸収できない」パンダタイプ
「繊細過ぎる」ゴリラタイプ ほか)
第3章 体質タイプ別7日間メソッド―ハーブ&生活習慣&ヨガでキレイを手に入れる(パンダタイプ 体からのアラートには敏感に
ゴリラタイプ 心からリラックスできる環境を持とう ほか)
第4章 ハーブを極めて「熟睡」をゲット!(睡眠の質を上げるために気をつける3つのこと
飲んで体温を上げるハーブ5種 ほか)
第5章 さらに美と健康を加速させる!(眠るだけで明るい気持ちになれる
疑似恋愛をするだけで細胞が興奮し若返る ほか)
巻末付録 ハーブ図鑑―より眠りのために知っておきたい50選!
(他の紹介)著者紹介 荒船 昌子
 健康・美容アドバイザー。サンブレッシング株式会社代表取締役。大学卒業後、就職。29歳で結婚。1年後に夫が他界。眠れない日が続き体調が思わしくなくなり、病院に行ってもなかなか治らず、病院を転々とする。30代半ばから不眠症・甲状腺異常・アナフィラキシーショックなどの体調不良を次々と発症。民間療法など様々なものを試す中でメディカルハーブと出会い、わずか3カ月で健康を取り戻すことができた。この体験をセミナーやインターネットを通じて広く伝え、健康の悩みを解消するお手伝いをしている。そのほか、メディカルハーブの販売や健康セミナーの開催など、メディカルハーブの普及に尽力している。現在、リオデジャネイロパラリンピック槍投げ金メダリストのマウリシオ・バレンシア選手、2015年の世界パラ陸上選手権400メートル金メダリストのディクソン・フーケル選手をはじめ、国内外に多くのクライアントを抱えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
友利 寛文
 医学博士/琉球大学医学部卒。専門は消化器外科と東洋医学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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