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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
星置 | 9311921010 | 780/ﾓ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001281592 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
パフォーマンスを高める!アスリートの献立500 |
| 書名ヨミ |
パフォーマンス オ タカメル アスリート ノ コンダテ ゴヒャク |
| 著者名 |
森永製菓株式会社トレーニングラボ／著
|
| 著者名ヨミ |
モリナガ セイカ カブシキ ガイシャ トレーニング ラボ |
| 出版者 |
ナツメ社
|
| 出版年月 |
2018.7 |
| ページ数 |
255p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
780.19
|
| 分類記号 |
780.19
|
| ISBN |
4-8163-6485-3 |
| 内容紹介 |
トレーニング効果を高める、身体を大きくする、リカバリーを早くする等、目的に合わせて使えるアスリートのための献立をアイコンでわかりやすく整理して紹介。「パフォーマンスを高めるためのアスリートの栄養学」も同時刊行。 |
| 件名 |
スポーツ栄養学、料理 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
思いを伝えることで、自分への愛、相手への愛がよみがえる８つのメニュー。 |
| (他の紹介)目次 |
１ このままではつらい、現状を変えたい ＣＲＡＦＴで「伝える技術」を学ぶと、本人が変わり、家族もラクになる（依存症と家族―アルコール依存症に家族の思考も乗っとられる
目的と鉄則―家族の行動を変えることで本人を依存症治療につなげる ほか）
２ 改善のきっかけがほしい！まず状況を明らかにし、暴力を避けながら、伝わるように話す（問題行動を分析する１―きっかけ、理由を明らかにし、本人の立場でものを見る
問題行動を分析する２―本人の視点をもつことで、本人と自分の願望を知る ほか）
３ 関係を改善していきたい！世話焼きをやめ、対等な関係を築く（望ましい行動を増やす１―プラスの言葉をかけてシラフのときの活動を増やす
望ましい行動を増やす２―「普通のこと」こそ、お互いの喜びだということを再確認する ほか）
４ うまく治療に向かわせたい 本人の心境をイメージし、適したタイミングで気持ちを伝える（本人に治療を勧める１―本人の気持ちの揺らぎを見逃さずに治療につなげる
本人に治療を勧める２―本人がその気になったとき、動けるようにしておく ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
吉田 精次
精神科医。精神保健指定医。社会医療法人あいざと会藍里病院副院長。１９８１年徳島大学医学部卒。１９８２年社会医療法人あいざと会藍里病院勤務。２００１年、依存症治療を開始。２００６年から依存症家族勉強会を開催し、依存症問題に悩む家族のための援助プログラム「ＣＲＡＦＴ」を全国的に広める活動を行う。２０１０年より同病院副院長。２０１７年藍里病院依存症研究所所長に就任。日本アルコール関連問題学会評議員、全日本断酒連盟顧問、徳島ダルク後援会代表、徳島自殺予防面接技法研究会世話人、徳島県自殺予防協会いのちの希望評議員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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