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書誌情報

書名

血管を強くする循環系ストレッチ     

著者名 中野 ジェームズ修一/著   田畑 尚吾/監修
出版者 サンマーク出版
出版年月 2023.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181133901498.3/ナ/1階図書室52B一般図書一般貸出在庫  
2 西岡5013101448498.3/ナ/図書室6一般図書一般貸出貸出中  ×
3 もいわ6312042010498/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001784346
書誌種別 図書
書名 血管を強くする循環系ストレッチ     
書名ヨミ ケッカン オ ツヨク スル ジュンカンケイ ストレッチ 
著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
著者名 田畑 尚吾/監修
著者名ヨミ タバタ ショウゴ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2023.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-7631-4026-5
内容紹介 血圧、血糖値、体脂肪率のほか、骨粗鬆症にも効果が! 筋肉のポンプ作用を最大限生かして効率よく血流を増やすことを狙ったエクササイズを紹介。血流の悪い体の疾病リスクも解説する。動作を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 米国スポーツ医学会認定運動生理学士、フィジカルトレーナー。
件名 健康法、ストレッチング
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞

(他の紹介)内容紹介 コロナ、バブル崩壊、リーマンショック、大震災…不況によって人生が崩壊した15人のドキュメンタリー。
(他の紹介)目次 第1章 わたしたちの緊急事態宣言(雇い止めと立退きのダブルパンチ(31歳・元木材加工会社社員)
前略、夜の街から(33歳・キャバクラ店長) ほか)
第2章 栄光からの転落(脱サラ・起業したけれど(53歳・元大手デパート外商部副部長・ブティック経営者)
兜町けもの道(51歳・元準大手証券会社外務員) ほか)
第3章 まさか自分がこんな目に…(ローン破綻で人生破綻(40歳・元精密機器メーカー社員)
リストラ役がリストラされて(57歳・元自動車部品メーカー管理職) ほか)
第4章 不運に不運が重なって…(リストラまたリストラ(55歳・元大手電機メーカー管理職)
廃棄弁当が晩ご飯(46歳・元仕出し弁当屋経営者) ほか)
(他の紹介)著者紹介 増田 明利
 1961年生まれ。1980年都立中野工業高校卒。ルポライターとして取材活動を続けながら、現在は不動産管理会社に勤務。2003年よりホームレス支援者、NPO関係者との交流を持ち、長引く不況の現実や深刻な格差社会の現状を知り、声なき彼らの代弁者たらんと取材活動を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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