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書誌情報

書名

世界の国旗「つながり」図鑑 ぜ〜んぶおぼえちゃおう    

著者名 吹浦 忠正/著   川瀬 ホシナ/絵
出版者 グッドブックス
出版年月 2023.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013105402J28/フ/図書室J6b児童書一般貸出貸出中  ×
2 西岡5013103592J28/フ/図書室J1,J2児童書一般貸出在庫  
3 9013244893J28/フ/図書室17B児童書一般貸出在庫  

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吹浦 忠正 川瀬 ホシナ
2021
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001812183
書誌種別 図書
書名 世界の国旗「つながり」図鑑 ぜ〜んぶおぼえちゃおう    
書名ヨミ セカイ ノ コッキ ツナガリ ズカン 
著者名 吹浦 忠正/著
著者名ヨミ フキウラ タダマサ
著者名 川瀬 ホシナ/絵
著者名ヨミ カワセ ホシナ
出版者 グッドブックス
出版年月 2023.11
ページ数 94p
大きさ 21cm
分類記号 288.9
分類記号 288.9
ISBN 4-907461-41-6
内容紹介 国旗には仲間がいっぱい! 国旗の図柄をとおして、その国の地域の特徴や歴史、文化、国と国とのつながりをたのしく紹介します。国旗早おぼえ法も一挙公開。「世界の首都・国名えじてん199カ国」の姉妹編。
著者紹介 早稲田大学大学院政治学科修了。元埼玉県立大学教授。NPO法人世界の国旗・国歌研究協会共同代表。
件名 国旗
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 カーテンを開けて眠る/枕元にアロマオイルを1摘たらす/ホットタオルで足裏を拭く/二度寝はベッドに座ってする/2回に分けて明け方に眠る―限られた時間でも、在宅勤務でも、出張先でも、ぐっすり眠れるアドバイス。これならできるから始めよう!
(他の紹介)目次 第1章 ビジネスパーソンの睡眠のきほん
第2章 「早く起きて行動したい」を解決する起床アイデア
第3章 「疲れているのに眠れない」を解決する入眠アイデア
第4章 「夜中にハッと目覚める」を解決する熟睡アイデア
第5章 「昼間に眠くなる」を解決する眠気撃退アイデア
第6章 「夜勤や育児などによる不規則な生活」を解決する時間調整アイデア
第7章 「場所が変わると眠れない・起きられない」を解決する環境づくりアイデア
第8章 「パフォーマンスが下がる」を解決する快眠アイデア
第9章 成果を見える化する睡眠記録のつけ方
(他の紹介)著者紹介 菅原 洋平
 作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリーブ指導士養成講座主宰。国際医療福祉大学卒。国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事したのち、現在は、ベスリクリニック(東京都千代田区)で薬に頼らない睡眠外来を担当するかたわら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行う。その活動は、テレビや雑誌などでも注目を集める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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