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書誌情報

書名

風柳荘のアン   文春文庫  

著者名 L.M.モンゴメリ/著   松本 侑子/訳
出版者 文藝春秋
出版年月 2020.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180723215S933.7/モン/4文庫228児童書一般貸出在庫   ○
2 藤野6213183343933/モ/4文庫一般図書一般貸出在庫   ○

関連資料

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L.M.モンゴメリ 松本 侑子
2020
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1008001445566
書誌種別 図書
書名 風柳荘のアン   文春文庫  
書名ヨミ ウィンディ ウィローズ ノ アン 
著者名 L.M.モンゴメリ/著
著者名ヨミ L M モンゴメリ
著者名 松本 侑子/訳
著者名ヨミ マツモト ユウコ
出版者 文藝春秋
出版年月 2020.1
ページ数 578p
大きさ 16cm
分類記号 933.7
分類記号 933.7
ISBN 4-16-791433-2
内容紹介 アン22歳、学校長となり、有力者一族に敵対されるも、アンの明るさと誠実さが幸せな明日へと導き…。アンから婚約者ギルバートへの恋文で綴るアン・シリーズ第4巻。日本初の全文訳・訳註付き。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 カーテンを開けて眠る/枕元にアロマオイルを1摘たらす/ホットタオルで足裏を拭く/二度寝はベッドに座ってする/2回に分けて明け方に眠る―限られた時間でも、在宅勤務でも、出張先でも、ぐっすり眠れるアドバイス。これならできるから始めよう!
(他の紹介)目次 第1章 ビジネスパーソンの睡眠のきほん
第2章 「早く起きて行動したい」を解決する起床アイデア
第3章 「疲れているのに眠れない」を解決する入眠アイデア
第4章 「夜中にハッと目覚める」を解決する熟睡アイデア
第5章 「昼間に眠くなる」を解決する眠気撃退アイデア
第6章 「夜勤や育児などによる不規則な生活」を解決する時間調整アイデア
第7章 「場所が変わると眠れない・起きられない」を解決する環境づくりアイデア
第8章 「パフォーマンスが下がる」を解決する快眠アイデア
第9章 成果を見える化する睡眠記録のつけ方
(他の紹介)著者紹介 菅原 洋平
 作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリーブ指導士養成講座主宰。国際医療福祉大学卒。国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事したのち、現在は、ベスリクリニック(東京都千代田区)で薬に頼らない睡眠外来を担当するかたわら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行う。その活動は、テレビや雑誌などでも注目を集める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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