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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0180871840 | R019.5/コ/ | 2階図書室 | 122A | 参考資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001637072 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
「子どもの頃の読書活動の効果に関する調査研究」報告書 |
| 書名ヨミ |
コドモ ノ コロ ノ ドクショ カツドウ ノ コウカ ニ カンスル チョウサ ケンキュウ ホウコクショ |
| 著者名 |
国立青少年教育振興機構青少年教育研究センター/編集
|
| 著者名ヨミ |
コクリツ セイショウネン キョウイク シンコウ キコウ セイショウネン キョウイク ケンキュウ センター |
| 出版者 |
国立青少年教育振興機構青少年教育研究センター
|
| 出版年月 |
2021.3 |
| ページ数 |
76p |
| 大きさ |
30cm |
| 分類記号 |
019.5
|
| 分類記号 |
019.5
|
| ISBN |
4-902752-44-1 |
| 件名 |
読書 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
カーテンを開けて眠る/枕元にアロマオイルを1摘たらす/ホットタオルで足裏を拭く/二度寝はベッドに座ってする/2回に分けて明け方に眠る―限られた時間でも、在宅勤務でも、出張先でも、ぐっすり眠れるアドバイス。これならできるから始めよう! |
| (他の紹介)目次 |
第1章 ビジネスパーソンの睡眠のきほん 第2章 「早く起きて行動したい」を解決する起床アイデア 第3章 「疲れているのに眠れない」を解決する入眠アイデア 第4章 「夜中にハッと目覚める」を解決する熟睡アイデア 第5章 「昼間に眠くなる」を解決する眠気撃退アイデア 第6章 「夜勤や育児などによる不規則な生活」を解決する時間調整アイデア 第7章 「場所が変わると眠れない・起きられない」を解決する環境づくりアイデア 第8章 「パフォーマンスが下がる」を解決する快眠アイデア 第9章 成果を見える化する睡眠記録のつけ方 |
| (他の紹介)著者紹介 |
菅原 洋平 作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリーブ指導士養成講座主宰。国際医療福祉大学卒。国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事したのち、現在は、ベスリクリニック(東京都千代田区)で薬に頼らない睡眠外来を担当するかたわら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行う。その活動は、テレビや雑誌などでも注目を集める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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