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書名

やってみようソフトテニス   こどもスポーツ練習Q&A  

著者名 池村 清治/著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2022.9


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2023
2023
933.7 933.7
ソフトテニス

書誌詳細

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タイトルコード 1008001711288
書誌種別 図書
書名 やってみようソフトテニス   こどもスポーツ練習Q&A  
書名ヨミ ヤッテ ミヨウ ソフト テニス 
著者名 池村 清治/著
著者名ヨミ イケムラ セイジ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2022.9
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 783.5
分類記号 783.5
ISBN 4-583-11484-2
内容紹介 ソフトテニスってどんなスポーツ? 必要な道具は? うまくなるには何をすればいい? 初級者の小中学生を対象に、ソフトテニスのルールや基礎技術、練習方法などを、Q&A形式で豊富な写真とともにわかりやすく解説する。
著者紹介 1951年生まれ。富山県出身。向原JSTを設立。中学校ソフトテニス部外部コーチとして部活動の指導も行う。
件名 ソフトテニス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 カーテンを開けて眠る/枕元にアロマオイルを1摘たらす/ホットタオルで足裏を拭く/二度寝はベッドに座ってする/2回に分けて明け方に眠る―限られた時間でも、在宅勤務でも、出張先でも、ぐっすり眠れるアドバイス。これならできるから始めよう!
(他の紹介)目次 第1章 ビジネスパーソンの睡眠のきほん
第2章 「早く起きて行動したい」を解決する起床アイデア
第3章 「疲れているのに眠れない」を解決する入眠アイデア
第4章 「夜中にハッと目覚める」を解決する熟睡アイデア
第5章 「昼間に眠くなる」を解決する眠気撃退アイデア
第6章 「夜勤や育児などによる不規則な生活」を解決する時間調整アイデア
第7章 「場所が変わると眠れない・起きられない」を解決する環境づくりアイデア
第8章 「パフォーマンスが下がる」を解決する快眠アイデア
第9章 成果を見える化する睡眠記録のつけ方
(他の紹介)著者紹介 菅原 洋平
 作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリーブ指導士養成講座主宰。国際医療福祉大学卒。国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事したのち、現在は、ベスリクリニック(東京都千代田区)で薬に頼らない睡眠外来を担当するかたわら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行う。その活動は、テレビや雑誌などでも注目を集める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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