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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 42

書誌情報

書名

精神科医が見つけた3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法    

著者名 樺沢 紫苑/著
出版者 飛鳥新社
出版年月 2021.3


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1 白石東4212237327498/カ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 厚別南8313259015498/カ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 はっさむ7313125408498/カ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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樺沢 紫苑
2021
498.39 498.39
健脳法 精神衛生 ホルモン 神経伝達物質

書誌詳細

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タイトルコード 1008001568437
書誌種別 図書
書名 精神科医が見つけた3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法    
書名ヨミ セイシンカイ ガ ミツケタ ミッツ ノ コウフク 
著者名 樺沢 紫苑/著
著者名ヨミ カバサワ シオン
出版者 飛鳥新社
出版年月 2021.3
ページ数 366p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-86410-823-2
内容紹介 幸せになるためにお金はどのくらい必要で、何を買えばいい? 仲良くしないといけない人数は何人? それはどんな人? 精神科医が、幸せになるために誰でも今日からできる習慣と行動を紹介する。
著者紹介 1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所を設立。著書に「学びを結果に変えるアウトプット大全」など。
件名 健脳法、精神衛生、ホルモン、神経伝達物質
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 コロナ禍、人生100年時代、AI化、スマホ依存、現代のあらゆる問題を1冊で解決!誰でも今日からできる習慣と行動とは?初めての「幸福の実用書!」
(他の紹介)目次 はじめに 「幸せ」とは何か?
第1章 幸福とは、「脳内物質」だった!
第2章 「3つの幸福」のイメージを固める
第3章 幸せの「4つの性質」を知っておく
第4章 セロトニン的幸福を手に入れる7つの方法
第5章 オキシトシン的幸福を手に入れる7つの方法
第6章 ドーパミン的幸福を手に入れる7つの方法
第7章 人生が変わる「お金」「遊び」「食」の習慣
最後に 幸福なあなた、幸福な世の中
(他の紹介)著者紹介 樺沢 紫苑
 精神科医、作家。1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、累計フォロワー50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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