蔵書情報
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書誌情報
書名 |
筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット 予約の取れない女性専門トレーナーが教える
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著者名 |
石本 哲郎/著
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出版者 |
KADOKAWA
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出版年月 |
2021.1 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
厚別 | 8013368488 | 498.5/イ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
健脳法 精神衛生 ホルモン 神経伝達物質
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001554074 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット 予約の取れない女性専門トレーナーが教える |
書名ヨミ |
キントレ ナシ タベテ ヤセル カミヤセ ナノカカン ダイエット |
著者名 |
石本 哲郎/著
|
著者名ヨミ |
イシモト テツロウ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2021.1 |
ページ数 |
111p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.583
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分類記号 |
498.583
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ISBN |
4-04-605100-4 |
内容紹介 |
筋トレや有酸素運動は一切せず、1日3食きちんと食べるだけで健康的に美しく体が変わる「神やせ7日間ダイエット」。いつ、何を、どのように食べればいいのか、7日間の朝食、昼食、夕食の内容を紹介する。 |
著者紹介 |
女性専門のパーソナルトレーナー。 |
件名 |
瘦身法、食生活 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
コロナ禍、人生100年時代、AI化、スマホ依存、現代のあらゆる問題を1冊で解決!誰でも今日からできる習慣と行動とは?初めての「幸福の実用書!」 |
(他の紹介)目次 |
はじめに 「幸せ」とは何か? 第1章 幸福とは、「脳内物質」だった! 第2章 「3つの幸福」のイメージを固める 第3章 幸せの「4つの性質」を知っておく 第4章 セロトニン的幸福を手に入れる7つの方法 第5章 オキシトシン的幸福を手に入れる7つの方法 第6章 ドーパミン的幸福を手に入れる7つの方法 第7章 人生が変わる「お金」「遊び」「食」の習慣 最後に 幸福なあなた、幸福な世の中 |
(他の紹介)著者紹介 |
樺沢 紫苑 精神科医、作家。1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、累計フォロワー50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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