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書誌情報

書名

うんちエイジング 便秘治療のウソホント  ネプチューン<ノンフィクション>シリーズ  

著者名 高野 正太/著
出版者 柏艪舎
出版年月 2021.4


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1 中央図書館0180838567KR493.4/タ/2階郷土118B郷土資料貸出禁止在庫   ×
2 東札幌4013237088493.4/タ/図書室7一般図書一般貸出在庫  

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2008
331 331
山本周五郎賞

書誌詳細

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タイトルコード 1008001580633
書誌種別 図書
書名 うんちエイジング 便秘治療のウソホント  ネプチューン<ノンフィクション>シリーズ  
書名ヨミ ウンチ エイジング 
著者名 高野 正太/著
著者名ヨミ タカノ ショウタ
出版者 柏艪舎
出版年月 2021.4
ページ数 181p
大きさ 19cm
分類記号 493.46
分類記号 493.46
ISBN 4-434-28848-7
内容紹介 便秘治療で有名な高野先生が、子供から大人まで各世代別の便秘予防&治療を、イラストや写真を交えてわかりやすく解説する。便秘体操、体幹筋トレーニング、便秘治療食のレシピ集も収録。
著者紹介 1970年生まれ。熊本市出身。東京医科大学医学部卒。大腸肛門病センター高野病院副院長。
件名 便秘
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 1日に食べたい野菜350gの1/2量を1皿で。おいしくてぺろりと食べられるよう試作を重ねました。野菜がたっぷり食べられるレシピ集です。切り方や加熱の違いでぺろり、目新しい味でぺろりのアイデア満載。材料が少なくてすむ利点もあります。野菜は毎食食べたい素材ですが、本書のレシピを1品とり入れれば、あとは1/2日分を食べればOK。気持ちもラクになります。
(他の紹介)目次 トマト
キャベツ
なす
大根
白菜
青菜(小松菜、青梗菜、ほうれん草)
ブロッコリー
レタス
にんじん
玉ねぎ〔ほか〕
(他の紹介)著者紹介 小田 真規子
 料理研究家・栄養士。女子栄養大学短期大学部卒業後、アシスタントを経て料理研究家に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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