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書誌情報

書名

歌集オホーツク讃歌集     

著者名 吉原 裕/作
出版者 吉原裕
出版年月 2004.1


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1 中央図書館0118477942K911.16/ヨ/書庫6郷土資料一般貸出在庫  
2 中央図書館0118477959KR911.16/ヨ/書庫6郷土資料貸出禁止在庫   ×

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2018
494.77 494.77
股関節-疾患 痛み

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000401449118
書誌種別 図書
書名 歌集オホーツク讃歌集     
書名ヨミ カシュウ オホーツク サンカシュウ 
著者名 吉原 裕/作
著者名ヨミ ヨシワラ ユタカ
出版者 吉原裕
出版年月 2004.1
ページ数 1冊(ページ付なし)
大きさ 22cm
分類記号 911.168
分類記号 911.168
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「股関節痛は治らない」という常識を覆す自分で治す方法を集大成。杖なしでスタスタ歩けるように。坂道も階段も大丈夫。今ある痛みから解放。
(他の紹介)目次 1 “股関節”の老化が寿命を縮める!(関節に痛みがあると、見た目が老けるばかりか内臓疾患やうつ的な症状を起こすことも
関節のなかでも最も負荷がかかるのが“股関節”で、日本人女性は遺伝的に変形性股関節症を起こす素因がある ほか)
2 1日5分でOK!すべて自宅でできる“股関節の激痛”を自宅で解消する3日間プログラム(股関節の痛みを解消するには、関節まわりの筋肉をほぐして位置のズレを正すことが先決
1日目/痛くないですか?股関節の可動域チェック ほか)
3 股関節の痛みをとるこの食品、この食べ方(グルコサミンとコンドロイチンが豊富な干しえびで作る“股関節の痛みとりスープ”で集中ケア
“黒ごま豆腐”は脳内ホルモンを増やし、痛みを防ぐ。“こんぶ寒天”は体重をコントロールして股関節の負担を軽減 ほか)
4 “股関節痛”を楽にする簡単動作(股関節痛を改善して足の動きをよくする足の動きをよくする「股関節によい貧乏ゆすり体操」
膝痛が軽快してスイスイ歩けるようになる「膝によい貧乏ゆすり体操」 ほか)
5 “股関節痛”に効くツボ療法、漢方薬(冷えは健康の大敵!“カンタンお灸”で温めれば、不快症状が改善していく
股関節痛に効く“5大生薬の漢方”でつらい痛みから抜け出し、歩けるようになる! ほか)


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