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書誌情報

書名

カラダよろこぶオイルおにぎり みんな大好きおにぎりで、体をキレイに。  タツミムック  

著者名 神田 依理子/[著]
出版者 辰巳出版
出版年月 2016.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513593664596.3/カ/図書室26一般図書一般貸出在庫   ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001039026
書誌種別 図書
書名 カラダよろこぶオイルおにぎり みんな大好きおにぎりで、体をキレイに。  タツミムック  
書名ヨミ カラダ ヨロコブ オイル オニギリ 
著者名 神田 依理子/[著]
著者名ヨミ カンダ エリコ
出版者 辰巳出版
出版年月 2016.5
ページ数 79p
大きさ 26cm
分類記号 596.3
分類記号 596.3
ISBN 4-7778-1667-5
内容紹介 生活習慣病予防、便秘解消…。オイルのよいところをラクラク摂り入れよう! スーパーなどで容易に手に入るオイルの特徴を生かした、おいしくてカラダによい新スタイルおにぎり「オイルおにぎり」のレシピを紹介。
著者紹介 料理教室eriko cooking salon主宰。雑誌・企業へのレシピ提供、飲食店のメニュー開発・プロデュース等も行う。
件名 握り飯、食用油脂
言語区分 日本語
書評掲載紙 読売新聞

(他の紹介)内容紹介 「股関節痛は治らない」という常識を覆す自分で治す方法を集大成。杖なしでスタスタ歩けるように。坂道も階段も大丈夫。今ある痛みから解放。
(他の紹介)目次 1 “股関節”の老化が寿命を縮める!(関節に痛みがあると、見た目が老けるばかりか内臓疾患やうつ的な症状を起こすことも
関節のなかでも最も負荷がかかるのが“股関節”で、日本人女性は遺伝的に変形性股関節症を起こす素因がある ほか)
2 1日5分でOK!すべて自宅でできる“股関節の激痛”を自宅で解消する3日間プログラム(股関節の痛みを解消するには、関節まわりの筋肉をほぐして位置のズレを正すことが先決
1日目/痛くないですか?股関節の可動域チェック ほか)
3 股関節の痛みをとるこの食品、この食べ方(グルコサミンとコンドロイチンが豊富な干しえびで作る“股関節の痛みとりスープ”で集中ケア
“黒ごま豆腐”は脳内ホルモンを増やし、痛みを防ぐ。“こんぶ寒天”は体重をコントロールして股関節の負担を軽減 ほか)
4 “股関節痛”を楽にする簡単動作(股関節痛を改善して足の動きをよくする足の動きをよくする「股関節によい貧乏ゆすり体操」
膝痛が軽快してスイスイ歩けるようになる「膝によい貧乏ゆすり体操」 ほか)
5 “股関節痛”に効くツボ療法、漢方薬(冷えは健康の大敵!“カンタンお灸”で温めれば、不快症状が改善していく
股関節痛に効く“5大生薬の漢方”でつらい痛みから抜け出し、歩けるようになる! ほか)


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