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書誌情報

書名

100年長生き食 料理が苦手でも、ひとり暮らしでもできる!    

著者名 森 由香子/著
出版者 Gakken
出版年月 2023.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213198341498/モ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2020
595.4 595.4
美容 毛髪

書誌詳細

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タイトルコード 1008001778996
書誌種別 図書
書名 100年長生き食 料理が苦手でも、ひとり暮らしでもできる!    
書名ヨミ ヒャクネン ナガイキショク 
著者名 森 由香子/著
著者名ヨミ モリ ユカコ
出版者 Gakken
出版年月 2023.7
ページ数 160p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-05-802074-6
内容紹介 料理が苦手な人でも実践できる! ちょい足し+市販品アレンジ+簡単スープで低栄養を防ぐ! 健康寿命をのばすための食事法や料理について、「たんぱく質」のとり方を中心に紹介する。健康寿命をのばす食事のコツも伝える。
著者紹介 大妻女子大学大学院(人間文化研究科人間生活科学専攻)修士課程修了。管理栄養士。日本抗加齢医学会指導士。著書に「免疫力は食事が9割」「老けない人は何を食べているのか」など。
件名 食生活、長寿法
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞

(他の紹介)内容紹介 40代以上の女性が抱える髪のお悩み、この一冊で解決!
(他の紹介)目次 第1章 白髪に翻弄される私たち(「白髪」はいつだって、髪悩みのナンバー1!
グレイヘアは本当に「楽」なのでしょうか? ほか)
第2章 白髪染め、そこが問題!(だれにでも起こりうる「ヘアカラーかぶれ」
世の中のヘアカラーを整理してみましょう ほか)
第3章 頭皮ファーストでも、ちゃんときれいなヘアカラーの選択肢(美容師から「自分では染めないで」と怒られる理由
美容院でプロ用カラー?自宅でセルフカラー? ほか)
第4章 今、大人女性が気になって仕方がない「ヘナ」のトリセツ(「ヘナ」は白髪が染められる植物のこと
白髪を染める、古くて新しい選沢肢 ほか)
第5章 白髪を近づけない、ヘア習慣(サプリもある!髪にいい生活とは
シャンプーで洗うのは、髪ではなく頭皮です ほか)
(他の紹介)著者紹介 伊熊 奈美
 美容ジャーナリスト。日本毛髪科学協会毛髪診断士・認定講師、国際毛髪皮膚科学研究所毛髪技能士。1972年静岡県浜松市生まれ。地元タウン誌の編集記者、女性誌編集部の美容担当などを経て、フリーランスに。以来20年以上、「女性のリアルな生活に活かせること」をモットーに、スキンケア、ヘアメイクなど、見た目づくりから医療分野まで幅広く企画・取材。特に毛髪科学分野とヘアケアに精通し、雑誌、新聞、WEB媒体にて執筆中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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