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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0181103797 | 498.3/プ/ | 1階図書室 | 52B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
元町 | 3013047539 | 498.3/プ/ | 図書室 | 3B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
3 |
澄川 | 6013016834 | 498.3/プ/ | 図書室 | 12 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001515916 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる |
書名ヨミ |
アタマ オ カラッポ ニ スル レッスン |
著者名 |
アンディ・プディコム/著
|
著者名ヨミ |
アンディ プディコム |
著者名 |
満園 真木/訳 |
著者名ヨミ |
ミツゾノ マキ |
出版者 |
辰巳出版
|
出版年月 |
2020.9 |
ページ数 |
254p |
大きさ |
20cm |
分類記号 |
498.34
|
分類記号 |
498.34
|
ISBN |
4-7778-2670-4 |
内容紹介 |
瞑想とマインドフルネスの手引書。マインドフルネスを学ぶ理想的な環境をもたらす10分間瞑想のやり方や、10分間瞑想を日常にするためのヒント、日々をマインドフルに生きるためのエクササイズなどを紹介する。 |
著者紹介 |
イギリス保健医療委員会公認の臨床瞑想コンサルタント。元仏僧。瞑想普及のための団体<ヘッドスペース>を創設。 |
件名 |
瞑想、マインドフルネス |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
瞑想は、心のエクササイズ、よりよく生きるためのツールです。ビル・ゲイツが選んだ、読みながら実践できるマインドフルネス入門の決定版。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 まずは「からっぽ」を知るために 第2章 10分間瞑想をはじめる前に 第3章 10分間瞑想をはじめてみましょう 第4章 「10分間瞑想」を日常にするためのヒント 第5章 マインドフルネスの極意 第6章 日々をマインドフルに過ごすために 第7章 マインドフルネスのキーワード 第8章 マインドフルネスで人生を好転させた体験談 付録 科学が証明するマインドフルネスの効果 |
(他の紹介)著者紹介 |
プディコム,アンディ イギリス保健医療委員会公認の臨床瞑想コンサルタント。元仏僧。大学在学中に僧を志しアジアに旅立つ。世界各地の寺院や僧院で修行を積んだのち、チベットの僧院で正式な仏僧となるが、2004年にイギリスに帰国。その後、瞑想普及のための団体“ヘッドスペース”を創設。「瞑想を誰にとっても身近なものにし、なるべく多くの人に瞑想にしたしんでもらいたい」との理念をもち活動に励んでいる。『頭を「からっぽ」にするレッスン―10分間瞑想でマインドフルに生きる』はビル・ゲイツが2018年につづき、2020年も読んでおくべき1冊として推薦、世界各国で刊行されベスト&ロングセラーとなっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 満園 真木 翻訳家。青山学院大学卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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