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書誌情報

書名

架橋 創立50年記念北海道文学館俳句賞作品集    

著者名 北海道文学館/編
出版者 北海道文学館
出版年月 2019.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180414468KR911.36/カ/2階郷土120B郷土資料貸出禁止在庫   ×

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北海道文学館
2019
498.3 498.3
人生訓 高齢者
新風賞

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001364329
書誌種別 図書
書名 架橋 創立50年記念北海道文学館俳句賞作品集    
書名ヨミ カケハシ 
著者名 北海道文学館/編
著者名ヨミ ホッカイドウ ブンガクカン
出版者 北海道文学館
出版年月 2019.2
ページ数 63p
大きさ 19cm
分類記号 911.367
分類記号 911.367
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 最新科学にもとづいた、脳と心がさえわたる100の習慣。睡眠、運動、食事、休息、生活習慣。自分史上最高のパフォーマンスを手に入れる!日本一ヘルスケアについてアウトプットしている精神科医が贈る、健康戦略事典。
(他の紹介)目次 序 基礎知識
1 睡眠(日本人の4割は睡眠不足
睡眠不足は、「命」を削る―睡眠不足のデメリット1 ほか)
2 運動(運動のすごいメリット
運動不足のすごいデメリット ほか)
3 朝散歩(「朝散歩」で文章が3倍速く書ける
朝日が幸福物質「セロトニン」を活性化する ほか)
4 生活習慣(喫煙者は、喫煙したときしか集中力がない
タバコの害を帳消しにする方法 ほか)
5 休息(「自己洞察力」アップが最大の健康法
孤独は健康に悪い ほか)
(他の紹介)著者紹介 樺沢 紫苑
 精神科医、作家。1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。累計50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している。30冊以上の著書がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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