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書誌情報

書名

オートミール健康レシピ やせる!腸内環境の改善!高血圧・糖尿病等の予防に!  FUSOSHA MOOK  

著者名 植草 真奈美/監修   Shie/監修   石原 新菜/医師監修
出版者 扶桑社
出版年月 2021.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013002880498.5/オ/図書室3B一般図書一般貸出在庫  
2 清田5513773928498.5/オ/図書室8一般図書一般貸出在庫  
3 3312588118498/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2011
785.22 785.22
水泳

書誌詳細

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タイトルコード 1008001611922
書誌種別 図書
書名 オートミール健康レシピ やせる!腸内環境の改善!高血圧・糖尿病等の予防に!  FUSOSHA MOOK  
書名ヨミ オートミール ケンコウ レシピ 
著者名 植草 真奈美/監修
著者名ヨミ ウエクサ マナミ
著者名 Shie/監修
著者名ヨミ シエ
著者名 石原 新菜/医師監修
著者名ヨミ イシハラ ニイナ
出版者 扶桑社
出版年月 2021.8
ページ数 63p
大きさ 26cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-594-61759-2
内容紹介 ダイエット効果だけではなく、優れた健康効果で注目のオートミールを毎日の生活に取り入れてみませんか? リゾット&雑炊、ごはんものから、おかず、スイーツまで、手軽に作れておいしいオートミールの健康レシピを紹介。
件名 燕麦、健康法、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 推進力アップ!抵抗ダウン!クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎ。ゆったり泳いでぐんぐん進む!!痛みの出ない美しい泳ぎが身につくコアトレーニング。
(他の紹介)目次 1 スイマーのための体づくりとは
2 キャッチで効率よく水をとらえるためのトレーニング
3 大きな推進力を生み出すプルのためのトレーニング
4 リカバリーで受ける抵抗を小さくするトレーニング
5 キックで大きな推進力を生むためのトレーニング
6 スタートとターンの能力を高めるトレーニング
7 動作の協調性を高めるトレーニング
付録 目的に応じて、無理のないトレーニングメニューを考える
(他の紹介)著者紹介 小泉 圭介
 1971年1月、福井県出身。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修了。理学療法士(認定スポーツ理学療法)、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツトレーナー。日本水泳連盟医事委員、日本身体障がい者水泳連盟技術委員。フィットネスクラブでインストラクター経験を積んだ後、理学療法士免許を取得。複数の病院でリハビリテーション業務に携わり、東京衛生学園専門学校専任教員、国立スポーツ科学センタースポーツ医学研究部アスレティックトレーナー、東京スポーツレクリエーション専門学校専任教員を経て令和2年より東都大学幕張ヒューマンケア学部理学療法学科講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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