蔵書情報
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書誌情報
書名 |
赤ちゃんとママの熟睡スイッチ 寝かしつけ0秒、夜泣きもなくなる
|
著者名 |
小林 麻利子/著
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出版者 |
G.B.
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出版年月 |
2019.11 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
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配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
菊水元町 | 4313089866 | 599/コ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001429878 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
赤ちゃんとママの熟睡スイッチ 寝かしつけ0秒、夜泣きもなくなる |
書名ヨミ |
アカチャン ト ママ ノ ジュクスイ スイッチ |
著者名 |
小林 麻利子/著
|
著者名ヨミ |
コバヤシ マリコ |
出版者 |
G.B.
|
出版年月 |
2019.11 |
ページ数 |
158p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
599.4
|
分類記号 |
599.4
|
ISBN |
4-906993-79-6 |
内容紹介 |
ねむいしぐさを見逃さない、ベッドで眠るクセをつける…。赤ちゃんとママがぐっすり眠るための6つのルールを紹介するほか、赤ちゃんの熟睡スイッチをONにする方法、ママや妊婦さんの睡眠対策などを解説する。 |
著者紹介 |
眠りとお風呂の専門家。生活習慣改善サロンFlura主宰。睡眠改善インストラクター、温泉入浴指導員。著書に「美人をつくる熟睡スイッチ」など。 |
件名 |
育児、睡眠 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
熟睡スイッチとは、ONにすることで質のよい睡眠が得られる体内メカニズムのこと。本書で紹介する6つのルールを守り、このバランスを整えるだけで「親子ぐっすり」。「がんばらない」小林式で、寝かしつけや夜泣きから解放されましょう。 |
(他の紹介)目次 |
introduction 添い寝0秒、夜泣きもなくなる小林式6RULES 1 赤ちゃんの熟睡スイッチをONにしてあげる 2 赤ちゃんの熟睡スイッチを無理やりOFFにしない 3 妊婦さんにも読んでほしいやっぱり、ママがしっかり眠ることも大切 EXTRA Chapter ぐっすり眠れる赤ちゃんを産むための妊婦さんの安眠習慣 月齢&年齢別の傾向と対策 私と赤ちゃんの熟睡日記 |
内容細目表
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