検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 5 在庫数 4 予約数 0

書誌情報

書名

ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45    

著者名 鈴木 祐/著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2019.9


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013078922141/ス/図書室1A一般図書一般貸出在庫  
2 清田5513732437141/ス/図書室5一般図書一般貸出在庫  
3 澄川6013092587141/ス/図書室7一般図書一般貸出在庫  
4 中央区民1113171027141/ス/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
5 図書情報館1310382880141.5/ス/2階図書室WORK-459一般図書貸出禁止在庫   ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2019
141.5 141.5
集中力

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001414157
書誌種別 図書
書名 ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45    
書名ヨミ ヤバイ シュウチュウリョク 
著者名 鈴木 祐/著
著者名ヨミ スズキ ユウ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2019.9
ページ数 263p
大きさ 19cm
分類記号 141.5
分類記号 141.5
ISBN 4-7973-9996-7
内容紹介 脳科学や心理学、栄養学に基づく研究論文を使って、集中力アップのテクニックを紹介。心を動かすメカニズムや、そのメカニズムと集中力の増減との関係なども解き明かす。ライフハック一覧表付き。
著者紹介 1976年生まれ。慶應義塾大学SFC卒業。サイエンスライター。ヘルスケアをテーマとした書籍や雑誌の執筆のほか、ヘルスケア企業などを中心に講演なども行っている。
件名 集中力
言語区分 日本語
書評掲載紙 朝日新聞

(他の紹介)内容紹介 人間の脳には2つの力がある。「獣」(本能。超パワー。省エネ。難しいのが嫌い。いにしえの力。)「調教師」(理性。非力。大飯食らい。論理的。最近できた力。)遺伝子に刻まれた2つのシステムを使いこなしていまだあなたが知らない超スピードの「はかどり」を体験せよ!
(他の紹介)目次 序章 獣と調教師―ポテンシャルを400%引き出すフレームワーク
第1章 餌を与える―脳の馬力を高めるサプリと食事法
第2章 報酬の予感―脳内ホルモンを操る目標設定の奥義
第3章 儀式を行う―毎回のルーティンで超速集中モード
第4章 物語を編む―セルフイメージを書き換えて「やる」人間になる
第5章 自己を観る―マインドフルネスで静かな集中を取り戻す
第6章 諦めて、休む―疲労とストレスを癒やすリセット法
(他の紹介)著者紹介 鈴木 祐
 新進気鋭のサイエンスライター。1976年生まれ、慶應義塾大学SFC卒業後、出版社勤務を経て独立。10万本の科学論文の読破と600人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ねながら、現在はヘルスケアをテーマとした書籍や雑誌の執筆を手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。