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るるぶ富士山富士五湖御殿場富士宮　　[2022]　るるぶ情報版　　

出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2022.7

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1 澄川6012984123290/ﾁ/D23図書室9一般図書一般貸出在庫　  ○
2 山の手7013102384290/ﾁ/D23図書室02a一般図書一般貸出貸出中  ×

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タイトルコード 1008001755249
書誌種別 電子図書
書名 るるぶ富士山富士五湖御殿場富士宮　　[2022]　るるぶ情報版　　
書名ヨミ ルルブ フジサン フジ ゴコ ゴテンバ フジノミヤ　
出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2022.7
ページ数 110p
分類記号 291.51
分類記号 291.51
ISBN 4-533-14994-8
内容紹介 富士山の登山4ルートを徹底ガイドし、準備&マニュアルを収録。富士山麓の観光、みやげ、エリア情報も満載。取り外せるMAP、電子書籍&クーポン&Googleマイマップのコード付。データ:2022年4月現在。
件名 富士山
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 人間の脳には２つの力がある。「獣」（本能。超パワー。省エネ。難しいのが嫌い。いにしえの力。）「調教師」（理性。非力。大飯食らい。論理的。最近できた力。）遺伝子に刻まれた２つのシステムを使いこなしていまだあなたが知らない超スピードの「はかどり」を体験せよ！
(他の紹介)目次 序章　獣と調教師―ポテンシャルを４００％引き出すフレームワーク
第１章　餌を与える―脳の馬力を高めるサプリと食事法
第２章　報酬の予感―脳内ホルモンを操る目標設定の奥義
第３章　儀式を行う―毎回のルーティンで超速集中モード
第４章　物語を編む―セルフイメージを書き換えて「やる」人間になる
第５章　自己を観る―マインドフルネスで静かな集中を取り戻す
第６章　諦めて、休む―疲労とストレスを癒やすリセット法
(他の紹介)著者紹介 鈴木 祐
　新進気鋭のサイエンスライター。１９７６年生まれ、慶應義塾大学ＳＦＣ卒業後、出版社勤務を経て独立。１０万本の科学論文の読破と６００人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ねながら、現在はヘルスケアをテーマとした書籍や雑誌の執筆を手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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