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書誌情報

書名

ハーバード集中力革命     

著者名 エドワード・M.ハロウェル/著   小川 彩子/訳
出版者 サンマーク出版
出版年月 2016.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新発寒9213075857159/ハ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2016
159 159
人生訓 集中力

書誌詳細

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タイトルコード 1008001100682
書誌種別 図書
書名 ハーバード集中力革命     
書名ヨミ ハーバード シュウチュウリョク カクメイ 
著者名 エドワード・M.ハロウェル/著
著者名ヨミ エドワード M ハロウェル
著者名 小川 彩子/訳
著者名ヨミ オガワ アヤコ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2016.10
ページ数 357p
大きさ 19cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-7631-3520-9
内容紹介 ADHD研究の世界的権威にして集中力のエキスパートである著者が、ハーバード大学医学部でつちかった経験から明かす、集中力と生産性を劇的に高める叡智の集大成。長期にわたって集中力をコントロールする技術が習得できる。
著者紹介 医学博士、精神科医。ハーバード大学医学部講師を経て、認知力・情感医療で知られるハロウェルセンター所長。ADD、ADHDの権威。著書に「ビジネスパーソンの時間割」など。
件名 人生訓、集中力
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ADHD研究の世界的権威にして集中力のエキスパートである著者がハーバード大学医学部でつちかった20年以上の経験から明かす、集中力と生産性を劇的に高める叡智の集大成!
(他の紹介)目次 はじめに あなたの集中を妨げているのは「何」か?
1 なぜ、あなたの集中力は続かないのか?―「環境」が引き起こす6つのADT(デジタル依存症―電子機器に「コントロールされる側」に回らないために
マルチタスク―時間内に対処できる以上の仕事を抱えこまないために
アイデアホッピング―始めたことを最後まで終わらせるために
心配性―「有害な心配性」を「問題解決技術」に変えるために
おせっかい焼き―他人の問題に首を突っ込むことを止めるために
ヘマばかり―仕事でついやらかしてしまう失敗を減らすために)
2 集中力をコントロールするための5つの基本プラン(理想の集中状態を手に入れるための訓練法
身体の力を生かす
精神の力を生かす
人間関係の力を生かす
感情の力を生かす
仕組みの力を生かす
もう、ダラダラ癖に悩まない)


内容細目表

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