検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
レファレンス情報は0件です

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

70・80・90歳の“若返り”筋トレ　　　別冊NHKきょうの健康　　

著者名 久野 譜也／監修
出版者 NHK出版
出版年月 2021.5

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

マイ本棚へ追加ログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013489119498.3/ﾅ/常設展示１6一般図書一般貸出貸出中  ×
2 菊水元町4313107551498/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
3 東月寒5213112740498/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2021
【透明な螺旋】 透明な螺旋
東野 圭吾／著 【彼女が最後に見たものは】 彼女が最後に見たものは
まさき としか／… 【もりの100かいだてのいえ】 もりの100かいだてのいえ
いわい としお／… 【検事の信義】 検事の信義
柚月 裕子／[著… 【青空と逃げる】 青空と逃げる
辻村 深月／著 【小説8050】 小説8050
林 真理子／著 【月下のサクラ】 月下のサクラ
柚月 裕子／著 【ふたりぐらし】 ふたりぐらし
桜木 紫乃／著 【ミカエルの鼓動】 ミカエルの鼓動
柚月 裕子／著 【塞王の楯】 塞王の楯
今村 翔吾／著 【星を掬う】 星を掬う
町田 そのこ／著 【元彼の遺言状】 元彼の遺言状
新川 帆立／著 【無暁の鈴】 無暁の鈴
西條 奈加／著 【大人の流儀10】 大人の流儀10
伊集院 静／著 【殺した夫が帰ってきました】 殺した夫が帰ってきました
桜井 美奈／著 【ゆうれい居酒屋】 ゆうれい居酒屋
山口 恵以子／著 【任俠浴場】 任俠浴場
今野 敏／著 【チャレンジミッケ!11】 チャレンジミッケ!11
ウォルター・ウィ… 【時効の果て】 時効の果て
堂場 瞬一／著 【愛なき世界上】 愛なき世界上
三浦 しをん／著 【短編ホテル】 短編ホテル
集英社文庫編集部… 【キンモクセイ】 キンモクセイ
今野 敏／著 【走れ外科医】 走れ外科医
中山 祐次郎／[… 【ふしぎ駄菓子屋銭天堂にようこそ　：…】 ふしぎ駄菓子屋銭天堂にようこそ　：…
廣嶋 玲子／著,… 【愛なき世界下】 愛なき世界下
三浦 しをん／著 【残照の頂　：　山女日記 続】 残照の頂　：　山女日記 続
湊 かなえ／著 【星落ちて、なお】 星落ちて、なお
澤田 瞳子／著 【蟻の棲み家】 蟻の棲み家
望月 諒子／著 【オムニバス】 オムニバス
誉田 哲也／著 【火花散る】 火花散る
あさの あつこ／… 【いのちの停車場】 いのちの停車場
南 杏子／[著] 【スクエア】 スクエア
今野 敏／著 【ふしぎ駄菓子屋銭天堂16】 ふしぎ駄菓子屋銭天堂16
廣嶋 玲子／作,… 【我慢して生きるほど人生は長くない】 我慢して生きるほど人生は長くない
鈴木 裕介／著 【フーガはユーガ　：　TWINS T…】 フーガはユーガ　：　TWINS T…
伊坂 幸太郎／著 【自由研究には向かない殺人】 自由研究には向かない殺人
ホリー・ジャクソ… 【ドラえもん探究ワールドおもしろいぞ…】 ドラえもん探究ワールドおもしろいぞ…
藤子・F・不二雄… 【雪見酒】 雪見酒
佐伯 泰英／著 【斬雪　：　長編時代小説書下ろし】 斬雪　：　長編時代小説書下ろし
辻堂 魁／著 【ほろよい読書】 ほろよい読書
織守 きょうや／… 【ふしぎ駄菓子屋銭天堂15】 ふしぎ駄菓子屋銭天堂15
廣嶋 玲子／作,… 【霧をはらう】 霧をはらう
雫井 脩介／著 【あちらにいる鬼】 あちらにいる鬼
井上 荒野／著 【いっちみち】 いっちみち
乃南 アサ／著 【ぼくはイエローでホワイトで、ちょ…2】 ぼくはイエローでホワイトで、ちょ…2
ブレイディみかこ… 【宴の前】 宴の前
堂場 瞬一／著 【古道具おもかげ屋】 古道具おもかげ屋
田牧 大和／[著… 【勘定侍柳生真剣勝負　：　書き下ろ…4】 勘定侍柳生真剣勝負　：　書き下ろ…4
上田 秀人／著 【勘定侍柳生真剣勝負　：　書き下ろ…3】 勘定侍柳生真剣勝負　：　書き下ろ…3
上田 秀人／著 【とにもかくにもごはん】 とにもかくにもごはん
小野寺 史宜／著
498.3　498.3
【健康…2026年 夏号 51巻3号　】 健康…2026年 夏号 51巻3号　
 【N…2026年 6月号 通巻459号】 N…2026年 6月号 通巻459号
 【壮快…2026年 6月初夏号 22号】 壮快…2026年 6月初夏号 22号
 【N…2026年 5月号 通巻458号】 N…2026年 5月号 通巻458号
 【壮快　…2026年 4月春号 21号】 壮快　…2026年 4月春号 21号
 【図解でわかる14歳からのストレスと…】 図解でわかる14歳からのストレスと…
社会応援ネットワ… 【N…2026年 4月号 通巻457号】 N…2026年 4月号 通巻457号
 【健康…2026年 春号 51巻2号　】 健康…2026年 春号 51巻2号　
 【生きるだけ筋トレ　：　ふだんの動き…】 生きるだけ筋トレ　：　ふだんの動き…
小熊 祐子／監修… 【80歳、これからが人生本番　：　現…】 80歳、これからが人生本番　：　現…
菅沼 安嬉子／著 【筋肉が全て　：　健康・不老・メンタ…】 筋肉が全て　：　健康・不老・メンタ…
ガブリエル・ライ… 【ためこまない人は美しい　：　ストレ…】 ためこまない人は美しい　：　ストレ…
新美 たかこ／著 【N…2026年 3月号 通巻456号】 N…2026年 3月号 通巻456号
 【壮快…2026年 2月早春号 19号】 壮快…2026年 2月早春号 19号
 【痛み・コリが続く人の「身体のクセ図…】 痛み・コリが続く人の「身体のクセ図…
みお／著 【動ける体が大復活する1分体操】 動ける体が大復活する1分体操
中山 潤一／著 【心と体がらくになる自律神経の整え方…】 心と体がらくになる自律神経の整え方…
柿澤 健太郎／著 【N…2026年 2月号 通巻455号】 N…2026年 2月号 通巻455号
 【死ぬまで元気　：　88の読むサプリ】 死ぬまで元気　：　88の読むサプリ
和田 秀樹／著 【からだめぐるおなかのツボ回し】 からだめぐるおなかのツボ回し
永井 峻／著 【1回3分!一生歩ける足をつくる「な…】 1回3分!一生歩ける足をつくる「な…
桑原 靖／著,菱… 【60代がやってはいけない運動図鑑　…】 60代がやってはいけない運動図鑑　…
石部 伸之／著 【10秒ズボラ筋体操　：　「筋肉のつ…】 10秒ズボラ筋体操　：　「筋肉のつ…
nobu先生／著 【N…2026年 1月号 通巻454号】 N…2026年 1月号 通巻454号
 【健康…2026年 冬号 51巻1号　】 健康…2026年 冬号 51巻1号　
 【疲れないコツ大百科　：　体の仕組み…】 疲れないコツ大百科　：　体の仕組み…
夏嶋 隆／著 【YOSHIDA式ゆるケア体操　：　…】 YOSHIDA式ゆるケア体操　：　…
吉田 直輔／著 【お酒がいつまでも飲める「100年肝…】 お酒がいつまでも飲める「100年肝…
葉石 かおり／著… 【老化が早い人、遅い人の習慣】 老化が早い人、遅い人の習慣
 【N…2025年12月号 通巻453号】 N…2025年12月号 通巻453号
 【壮快　…2025年12月冬号 18号】 壮快　…2025年12月冬号 18号
 【健康という病】 健康という病
五木 寛之／著 【一生歩ける股関節と膝。】 一生歩ける股関節と膝。
 【自律神経　：　これ1冊ですべて整え…】 自律神経　：　これ1冊ですべて整え…
久手堅 司／著 【疲れとり大図鑑　：　心と体の累積疲…】 疲れとり大図鑑　：　心と体の累積疲…
市原 淳弘／著 【N…2025年11月号 通巻452号】 N…2025年11月号 通巻452号
 【即効!舌ほぐし　：　1日1回動かす…】 即効!舌ほぐし　：　1日1回動かす…
松岡 佳余子／著 【長生きふくらはぎ　：　いつでもどこ…】 長生きふくらはぎ　：　いつでもどこ…
歌島 大輔／著 【誰かの真似じゃない!わたし専用セル…】 誰かの真似じゃない!わたし専用セル…
宮本 知明／著 【N…2025年10月号 通巻451号】 N…2025年10月号 通巻451号
 【壮快　…2025年10月秋号 16号】 壮快　…2025年10月秋号 16号
 【健康…2025年 秋号 50巻4号　】 健康…2025年 秋号 50巻4号　
 【疲労学　：　「休養学」博士が20年…】 疲労学　：　「休養学」博士が20年…
片野 秀樹／著 【お疲れ日本人の本当の休み方　：　世…】 お疲れ日本人の本当の休み方　：　世…
梶本 修身／著 【N…2025年 9月号 通巻450号】 N…2025年 9月号 通巻450号
 【むせ込み・声のかすれを解消!声の専…】 むせ込み・声のかすれを解消!声の専…
渡邊 雄介／監修 【ねこ背病　：　放置する人から老いて…】 ねこ背病　：　放置する人から老いて…
園部 俊晴／著 【N…2025年 8月号 通巻449号】 N…2025年 8月号 通巻449号
 【壮快　…2025年 8月夏号 15号】 壮快　…2025年 8月夏号 15号
 【ストレートネックの治し方　：　関節…】 ストレートネックの治し方　：　関節…
酒井 慎太郎／著
星雲賞日本長編部門
【マン・カインド】 マン・カインド
藤井 太洋／著 【本好きの下剋上　：　…第5部[12]】 本好きの下剋上　：　…第5部[12]
香月 美夜／著 【本好きの下剋上　：　…第5部[11]】 本好きの下剋上　：　…第5部[11]
香月 美夜／著 【本好きの下剋上　：　…第5部[10]】 本好きの下剋上　：　…第5部[10]
香月 美夜／著 【プロトコル・オブ・ヒューマニティ】 プロトコル・オブ・ヒューマニティ
長谷 敏司／著 【本好きの下剋上　：　司…第5部[9]】 本好きの下剋上　：　司…第5部[9]
香月 美夜／著 【本好きの下剋上　：　司…第5部[8]】 本好きの下剋上　：　司…第5部[8]
香月 美夜／著 【本好きの下剋上　：　司…第5部[7]】 本好きの下剋上　：　司…第5部[7]
香月 美夜／著 【本好きの下剋上　：　司…第5部[6]】 本好きの下剋上　：　司…第5部[6]
香月 美夜／著 【本好きの下剋上　：　司…第5部[5]】 本好きの下剋上　：　司…第5部[5]
香月 美夜／著 【本好きの下剋上　：　司…第5部[4]】 本好きの下剋上　：　司…第5部[4]
香月 美夜／著 【日本沈没上】 日本沈没上
小松 左京／著 【日本沈没下】 日本沈没下
小松 左京／著 【本好きの下剋上　：　司…第5部[3]】 本好きの下剋上　：　司…第5部[3]
香月 美夜／著 【本好きの下剋上　：　司…第5部[2]】 本好きの下剋上　：　司…第5部[2]
香月 美夜／著 【日本沈没下】 日本沈没下
小松 左京／[著… 【日本沈没上】 日本沈没上
小松 左京／[著… 【本好きの下剋上　：　司…第5部[1]】 本好きの下剋上　：　司…第5部[1]
香月 美夜／著 【本好きの下剋上　：　司…第4部[9]】 本好きの下剋上　：　司…第4部[9]
香月 美夜／著 【本好きの下剋上　：　司…第4部[8]】 本好きの下剋上　：　司…第4部[8]
香月 美夜／著 【本好きの下剋上　：　司…第4部[6]】 本好きの下剋上　：　司…第4部[6]
香月 美夜／著 【天冥の標10[PART3]】 天冥の標10[PART3]
小川 一水／著 【本好きの下剋上　：　司…第4部[5]】 本好きの下剋上　：　司…第4部[5]
香月 美夜／著 【天冥の標10[PART2]】 天冥の標10[PART2]
小川 一水／著 【天冥の標10[PART1]】 天冥の標10[PART1]
小川 一水／著 【本好きの下剋上　：　司…第4部[4]】 本好きの下剋上　：　司…第4部[4]
香月 美夜／著 【零號琴】 零號琴
飛 浩隆／著 【本好きの下剋上　：　司…第4部[3]】 本好きの下剋上　：　司…第4部[3]
香月 美夜／著 【本好きの下剋上　：　司…第4部[2]】 本好きの下剋上　：　司…第4部[2]
香月 美夜／著 【本好きの下剋上　：　司…第4部[1]】 本好きの下剋上　：　司…第4部[1]
香月 美夜／著 【本好きの下剋上　：　司…第3部[5]】 本好きの下剋上　：　司…第3部[5]
香月 美夜／著 【本好きの下剋上　：　司…第3部[4]】 本好きの下剋上　：　司…第3部[4]
香月 美夜／著 【本好きの下剋上　：　司…第3部[3]】 本好きの下剋上　：　司…第3部[3]
香月 美夜／著 【あとは野となれ大和撫子】 あとは野となれ大和撫子
宮内 悠介／著 【航空宇宙軍史・完全版5】 航空宇宙軍史・完全版5
谷 甲州／著 【Orbital cloud】 Orbital cloud
Taiyo Fu… 【本好きの下剋上　：　司…第3部[2]】 本好きの下剋上　：　司…第3部[2]
香月 美夜／著 【天冥の標9[PART2]】 天冥の標9[PART2]
小川 一水／著 【本好きの下剋上　：　司…第3部[1]】 本好きの下剋上　：　司…第3部[1]
香月 美夜／著 【本好きの下剋上　：　司…第2部[4]】 本好きの下剋上　：　司…第2部[4]
香月 美夜／著 【オービタル・クラウド下】 オービタル・クラウド下
藤井 太洋／著 【オービタル・クラウド上】 オービタル・クラウド上
藤井 太洋／著 【本好きの下剋上　：　司…第2部[3]】 本好きの下剋上　：　司…第2部[3]
香月 美夜／著 【本好きの下剋上　：　司…第2部[2]】 本好きの下剋上　：　司…第2部[2]
香月 美夜／著 【天冥の標9[PART1]】 天冥の標9[PART1]
小川 一水／著 【本好きの下剋上　：　司…第2部[1]】 本好きの下剋上　：　司…第2部[1]
香月 美夜／著 【本好きの下剋上　：　司…第1部[3]】 本好きの下剋上　：　司…第1部[3]
香月 美夜／著 【本好きの下剋上　：　司…第1部[2]】 本好きの下剋上　：　司…第1部[2]
香月 美夜／著 【本好きの下剋上　：　司…第1部[1]】 本好きの下剋上　：　司…第1部[1]
香月 美夜／著 【天冥の標8[PART2]】 天冥の標8[PART2]
小川 一水／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001580345
書誌種別 図書
書名 70・80・90歳の“若返り”筋トレ　　　別冊NHKきょうの健康　　
書名ヨミ ナナジュウ ハチジュウ キュウジッサイ ノ ワカガエリ キントレ　
著者名 久野 譜也／監修
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 NHK出版
出版年月 2021.5
ページ数 86p
大きさ 26cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-14-794191-4
内容紹介 何歳からでも筋肉は増やせる! 自分の体重だけでできて、体や脳、気持ちも“若返る”筋トレを紹介。筋トレの効果を上げる食事などについても解説する。コピーして使える筋トレ記録表、「筋トレ」ロングポスター付き。
件名 アンチエイジング、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 本好きのお茶会で昏倒したローゼマインはエーレンフェストに強制送還された。下町の面々との再会もあり、神殿での読書三昧に心はうきうき。冬の日々は穏やかに過ぎるように思えたが、聖典から謎の言葉と魔法陣が浮かび、引き籠もり生活は一変！貴族院二年生の終わりに向かって尋問会。聖典検証会議が続く上、見習いの名捧げ問題に直面。初参加の領地対抗戦を観覧中には、ダンケルフェルガーとのディッター勝負へ挑むことになるばかりか、表彰式をテロが強襲！卒業式を前に、ローゼマインはフェルディナンドと共に貴族院の騒乱を止められるのか！？領地間の不穏な緊張感が高まる大人気ビブリア・ファンタジー最新刊！
(他の紹介)著者紹介 香月 美夜
　作家。『本好きの下剋上―司書になるためには手段を選んでいられません』でデビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ
ページの先頭へ 図書館トップへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。