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書名

マジメすぎて、苦しい人たち 私も、適応障害かもしれない…    

著者名 松崎 博光/著
出版者 WAVE出版
出版年月 2019.2


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1 元町3012884320493.7/マ/図書室4B一般図書一般貸出貸出中  ×
2 西区民7113141217493/マ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 図書情報館1310318645493.743/マ/2階図書室LIFE-261一般図書貸出禁止在庫   ×

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2019
493.74 493.743

書誌詳細

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タイトルコード 1008001353919
書誌種別 図書
書名 マジメすぎて、苦しい人たち 私も、適応障害かもしれない…    
書名ヨミ マジメ スギテ クルシイ ヒトタチ 
著者名 松崎 博光/著
著者名ヨミ マツザキ ヒロミツ
版表示 新版
出版者 WAVE出版
出版年月 2019.2
ページ数 222p
大きさ 19cm
分類記号 493.74
分類記号 493.743
ISBN 4-86621-202-9
内容紹介 会社に行きたくない、休んでも寝ても疲れがとれない、時々無力感にさいなまれる…。うつ病未満の病気「適応障害」を解説し、苦しい症状の理由やその治療法と克服法、ストレス耐性の高い人に変わるためのコツを紹介する。
著者紹介 いわき市出身。東京医科歯科大学医学部卒。(医)ストレスクリニック院長。著書に「自律神経失調症」など。
件名 適応障害
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 みんなが感じていた「このツラさってなに!?」の答えが見つかる。「いい人」が苦しくなる社会をどう生きるかの処方箋。はっきりとしたストレス因子が原因の適応障害は、誰もがなりえる疾患です。
(他の紹介)目次 序章 みんなツライ思いをしていた!
第1章 このつらさって「適応障害」だったんだ!
第2章 マジメすぎて苦しくなる本当の理由
第3章 「適応障害かも?」と思ったら
第4章 ストレスに強い「自分」の作り方
第5章 周りの人たちへ―身近な人が心の病気で苦しんでいたら
終章 新版にあたり―最近の適応障害をめぐるトピックス


内容細目表

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