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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

最終法廷  下 Hayakawa novels  

著者名 マイケル・マローン/著   高儀 進/訳
出版者 早川書房
出版年月 1991.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0115393274933.7/マロ/2書庫1一般図書一般貸出在庫  
2 澄川6011979801933.7/マロ/2図書室22一般図書一般貸出在庫  

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マイケル・マローン 高儀 進
2012
595.6 595.6
瘦身法 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006300012939
書誌種別 図書
書名 これでもイギリスが好きですか?   平凡社新書  
書名ヨミ コレデモ イギリス ガ スキ デスカ 
著者名 林 信吾/著
著者名ヨミ ハヤシ シンゴ
出版者 平凡社
出版年月 2003.2
ページ数 201p
大きさ 18cm
分類記号 302.33
分類記号 302.33
ISBN 4-582-85172-X
内容紹介 ゆとりの国、大人の国…。そんなイギリス礼賛の風潮に、ちょっと待った! 階級社会の実像、「ゆとり」の正体、歴史の罪など、イギリスを愛する著者が切れ味鋭くリアルに描く「ほんとうのイギリス」。
件名 イギリス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 腹筋に力を入れない!お尻の穴をギュッと締めない!食事制限なし、ツライ運動なし。1日5分、重力に逆らう=インナーマッスルを鍛える!誰でも簡単に膣が締まる方法。
(他の紹介)目次 1 膣さえ締めていればくびれがとまらない理由(膣を締める=骨盤底筋を引き上げる
骨盤底筋はしらたきを内側から吸い上げるイメージで ほか)
2 まずは、締めるためのスタートラインに立つ(中殿筋ほぐし
腸腰筋ほぐし ほか)
3 どんな時も締められるカラダになるストレッチ(腕の開閉ストレッチ
四つ這いストレッチ ほか)
4 24時間締まってとまらない膣ウォーク(引き上げた膣を形状記憶させる
締まりっぱなしの膣ウォーク ほか)
(他の紹介)著者紹介 村田 友美子
 3人の子供を生み育てる姿勢改善コアトレーナー。ピラティス、体幹トレーニング、整体の資格を取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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