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書誌情報

書名

やわらか宇宙講座 東大宇宙博士が教える    

著者名 井筒 智彦/著
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2024.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013312163440/イ/図書室6一般図書一般貸出在庫  
2 はちけん7410352798440/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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若山 憲 和田 義臣 森 比左志
1977
913.6 913.6
瘦身法 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001875865
書誌種別 図書
書名 やわらか宇宙講座 東大宇宙博士が教える    
書名ヨミ ヤワラカ ウチュウ コウザ 
著者名 井筒 智彦/著
著者名ヨミ イズツ トモヒコ
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2024.8
ページ数 261p
大きさ 19cm
分類記号 440
分類記号 440
ISBN 4-492-04765-1
内容紹介 宇宙の全体像を会話形式で楽しく学べる入門書。地球から、月、惑星、星、銀河、UFO・宇宙人まで、知識ゼロでもわかるように基本を押さえながら、好奇心をくすぐる不思議や現代科学でも未解決の謎を取り上げる。
著者紹介 東京都生まれ。東京大学大学院理学系研究科地球惑星科学専攻博士課程修了。博士(理学)。サイエンスライター。著書に「Think Galaxy」など。
件名 宇宙
言語区分 日本語
書評掲載紙 中日新聞・東京新聞

(他の紹介)内容紹介 腹筋に力を入れない!お尻の穴をギュッと締めない!食事制限なし、ツライ運動なし。1日5分、重力に逆らう=インナーマッスルを鍛える!誰でも簡単に膣が締まる方法。
(他の紹介)目次 1 膣さえ締めていればくびれがとまらない理由(膣を締める=骨盤底筋を引き上げる
骨盤底筋はしらたきを内側から吸い上げるイメージで ほか)
2 まずは、締めるためのスタートラインに立つ(中殿筋ほぐし
腸腰筋ほぐし ほか)
3 どんな時も締められるカラダになるストレッチ(腕の開閉ストレッチ
四つ這いストレッチ ほか)
4 24時間締まってとまらない膣ウォーク(引き上げた膣を形状記憶させる
締まりっぱなしの膣ウォーク ほか)
(他の紹介)著者紹介 村田 友美子
 3人の子供を生み育てる姿勢改善コアトレーナー。ピラティス、体幹トレーニング、整体の資格を取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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