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書誌情報

書名

みちのく伝承 実方中将と清少納言の恋    

著者名 相原 精次/著
出版者 彩流社
出版年月 1991.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0110578143911.13/ア/書庫1一般図書一般貸出在庫  

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2021
019.9 019.9
西洋史-中世

書誌詳細

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タイトルコード 1001000665543
書誌種別 図書
書名 みちのく伝承 実方中将と清少納言の恋    
書名ヨミ ミチノク デンショウ 
著者名 相原 精次/著
著者名ヨミ アイハラ セイジ
出版者 彩流社
出版年月 1991.12
ページ数 238p
大きさ 20cm
分類記号 911.132
分類記号 911.132
ISBN 4-88202-212-5
内容紹介 東北に左遷されていたが、死後恋しい京都へ雀となって帰ったという伝説の残る藤原実方と清少納言の恋。想いを秘めながらみちのくへ旅立った実方の実像と「枕草子」成立の謎に迫る意欲作。
件名 枕草子
個人件名 藤原 実方、清少納言
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 腹筋に力を入れない!お尻の穴をギュッと締めない!食事制限なし、ツライ運動なし。1日5分、重力に逆らう=インナーマッスルを鍛える!誰でも簡単に膣が締まる方法。
(他の紹介)目次 1 膣さえ締めていればくびれがとまらない理由(膣を締める=骨盤底筋を引き上げる
骨盤底筋はしらたきを内側から吸い上げるイメージで ほか)
2 まずは、締めるためのスタートラインに立つ(中殿筋ほぐし
腸腰筋ほぐし ほか)
3 どんな時も締められるカラダになるストレッチ(腕の開閉ストレッチ
四つ這いストレッチ ほか)
4 24時間締まってとまらない膣ウォーク(引き上げた膣を形状記憶させる
締まりっぱなしの膣ウォーク ほか)
(他の紹介)著者紹介 村田 友美子
 3人の子供を生み育てる姿勢改善コアトレーナー。ピラティス、体幹トレーニング、整体の資格を取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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