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書誌情報

書名

「王権と都市」を歩く 京都からコンスタンティノープルへ    

著者名 今谷 明/著
出版者 NTT出版
出版年月 2004.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0116553512292.7/イ/1階図書室30一般図書一般貸出在庫   ○

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森岡 浩
2011
595.6 595.6
瘦身法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1006400118066
書誌種別 図書
書名 「王権と都市」を歩く 京都からコンスタンティノープルへ    
書名ヨミ オウケン ト トシ オ アルク 
著者名 今谷 明/著
著者名ヨミ イマタニ アキラ
出版者 NTT出版
出版年月 2004.3
ページ数 285p
大きさ 19cm
分類記号 292.74
分類記号 292.74
ISBN 4-7571-4061-4
内容紹介 京都には城壁ができなかったのはなぜか。城壁から王国のシステムが見えてくる-。中央アジア、トルコに至る都市を訪ね、王権と都市のあり方を中心に、各都市・城・重要建築を読み解く歴史紀行。
著者紹介 1942年京都府生まれ。京都大学大学院文学研究科博士課程単位取得。国立歴史民俗博物館助教授等を経て、現在、横浜市立大学国際文化学部教授。国際日本文化研究センター教授。
件名 トルコ-紀行・案内記、ウズベキスタン-紀行・案内記、トルコ-歴史、ウズベキスタン-歴史
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 腹筋に力を入れない!お尻の穴をギュッと締めない!食事制限なし、ツライ運動なし。1日5分、重力に逆らう=インナーマッスルを鍛える!誰でも簡単に膣が締まる方法。
(他の紹介)目次 1 膣さえ締めていればくびれがとまらない理由(膣を締める=骨盤底筋を引き上げる
骨盤底筋はしらたきを内側から吸い上げるイメージで ほか)
2 まずは、締めるためのスタートラインに立つ(中殿筋ほぐし
腸腰筋ほぐし ほか)
3 どんな時も締められるカラダになるストレッチ(腕の開閉ストレッチ
四つ這いストレッチ ほか)
4 24時間締まってとまらない膣ウォーク(引き上げた膣を形状記憶させる
締まりっぱなしの膣ウォーク ほか)
(他の紹介)著者紹介 村田 友美子
 3人の子供を生み育てる姿勢改善コアトレーナー。ピラティス、体幹トレーニング、整体の資格を取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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