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書名

総代になったあなたに　総代会の基礎知識　　　　

著者名 阿部 四郎／著
出版者 日本農業新聞
出版年月 2021.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310514144611.6/ｱ/２階図書室WORK-488一般図書貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001594236
書誌種別 図書
書名 総代になったあなたに　総代会の基礎知識　　　　
書名ヨミ ソウダイ ニ ナッタ アナタ ニ　
著者名 阿部 四郎／著
著者名ヨミ アベ シロウ
版表示 第6版
出版者 日本農業新聞
出版年月 2021.5
ページ数 92p
大きさ 21cm
分類記号 611.6
分類記号 611.6
ISBN 4-910318-02-8
内容紹介 農業協同組合の総代に向け、総代が直接組合運営についての意思決定に参加する場である総代会の仕組み、進行について解説する。総代会の開催決定から終了までの流れも紹介。
件名 農業協同組合
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 腹筋に力を入れない！お尻の穴をギュッと締めない！食事制限なし、ツライ運動なし。１日５分、重力に逆らう＝インナーマッスルを鍛える！誰でも簡単に膣が締まる方法。
(他の紹介)目次 １　膣さえ締めていればくびれがとまらない理由（膣を締める＝骨盤底筋を引き上げる
骨盤底筋はしらたきを内側から吸い上げるイメージで　ほか）
２　まずは、締めるためのスタートラインに立つ（中殿筋ほぐし
腸腰筋ほぐし　ほか）
３　どんな時も締められるカラダになるストレッチ（腕の開閉ストレッチ
四つ這いストレッチ　ほか）
４　２４時間締まってとまらない膣ウォーク（引き上げた膣を形状記憶させる
締まりっぱなしの膣ウォーク　ほか）
(他の紹介)著者紹介 村田 友美子
　３人の子供を生み育てる姿勢改善コアトレーナー。ピラティス、体幹トレーニング、整体の資格を取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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