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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
藤野 | 6213110460 | 492/タ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001303583 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
がんばらないストレッチ 自律神経をラク〜にゆるめる |
| 書名ヨミ |
ガンバラナイ ストレッチ |
| 著者名 |
田川 直樹/著
|
| 著者名ヨミ |
タガワ ナオキ |
| 出版者 |
主婦の友インフォス
|
| 出版年月 |
2018.9 |
| ページ数 |
111p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
492.79
|
| 分類記号 |
492.79
|
| ISBN |
4-07-432739-3 |
| 内容紹介 |
自律神経のバランスを整えれば、すべての不調は解決できる! 会社で、通勤中に、家事の合間にできる、1動作わずか1分のストレッチを、お悩み別にイラストで紹介する。 |
| 著者紹介 |
1969年三重県生まれ。快風身体均整院院長。身体均整師会東京支部長。著書に「輪ゴムを巻くだけでリンパと血流がよくなって高血圧も肩こりも治る」など。 |
| 件名 |
整体、ストレッチング、自律神経 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
自律神経のバランスを整えれば、すべての不調は解決できる!たった1動作、1分もかからないずぼらストレッチで続かない、時間がない、お金がない、のないない三拍子でも、ラク〜に健康になれる!! |
| (他の紹介)目次 |
1章 カラダの痛み編(首こりストレッチ―足首回し 肩こりストレッチ―腕回し ほか) 2章 ココロのお悩み編(イライラストレッチ―お腹持ち上げ 不眠ストレッチ―肝臓ゆるめ ほか) 3章 美容のトラブル編(やせにくいストレッチ―ひざの突き出しストレッチ 冷えストレッチ―足首曲げ ほか) 4章 女性のお悩み編(生理不順ストレッチ―腰の横曲げストレッチ 生理痛&PMSストレッチ―手の指回し ほか) 5章 その他のお悩み編(疲れやすい&慢性疲労ストレッチ―片足立ち 動悸&息切れストレッチ―四股のポーズ ほか) |
内容細目表
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