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書名

歩くだけでやせる!通勤ヨガ ヨガウォーク　忙しくても通勤時間にできる“ながらヨガ”　　　　

著者名 辻 良史／著
出版者 山と溪谷社
出版年月 2018.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180532962J/ｱ/絵本４18,19絵本一般貸出貸出中  ×
2 西岡5012788062J/ｱ/小型本E3絵本一般貸出在庫　  ○
3 曙9012900925J/ｱ/絵本１25A絵本一般貸出貸出中  ×
4 中央区民1113023756J/ｱ/図書室絵本一般貸出貸出中  ×
5 豊平区民5113014830J/ｱ/絵本絵本一般貸出在庫　  ○
6 西区民7113011287J/ｱ/小型本絵本一般貸出貸出中  ×
7 新琴似新川2213010537J/ｱ/図書室絵本一般貸出在庫　  ○
8 ふしこ3213061389J/ｱ/小型本絵本一般貸出在庫　  ○
9 栄3313015459J/ｱ/絵本絵本一般貸出在庫　  ○
10 藤野6213011023J/ｱ/絵本絵本一般貸出在庫　  ○
11 西野7210478223J/ｱ/図書室絵本一般貸出在庫　  ○

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書誌種別 電子図書
書名 歩くだけでやせる!通勤ヨガ ヨガウォーク　忙しくても通勤時間にできる“ながらヨガ”　　　　
書名ヨミ アルク ダケ デ ヤセル ツウキン ヨガ ヨガ ウォーク　
著者名 辻 良史／著
著者名ヨミ ツジ ヨシフミ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2018.2
ページ数 127p
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-635-49032-0
内容紹介 自律神経リセット、体質改善、ストレス軽減、アンチエイジングに驚きの効果! 「ヨガ」と「ウォーキング」を融合させ、歩くだけでダイエット&心の不調を改善できる最強のエクササイズを紹介します。
著者紹介 1976年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科修了。同大学発ベンチャー株式会社サイバー・ヨガ研究所代表取締役。ヨガ療法士/脳科学者。専門はスポーツ精神生理学。
件名 ヨガ、ウォーキング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 水・陸・空の知名度の高い恐竜たちを中心に２２点紹介。
(他の紹介)目次 ティラノサウルス
スピノサウルス
ケラトサウルス
フクイラプトル
パラサウロロフス
イグアノドン
パキケファロサウルス
アンキロサウルス
トリケラトプス
スティラコサウルス〔ほか〕


内容細目表

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