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書名

“体脂肪”を狙って落とす!3食糖質ONダイエット　　　　　

著者名 坂野 晃太／著
出版者 学研プラス
出版年月 2022.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石東4212223368498/ｻ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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【かいけつゾロリのだ・だ・だ・だ…前編】 かいけつゾロリのだ・だ・だ・だ…前編
原 ゆたか／さく… 【もぐらバス】 もぐらバス
佐藤 雅彦／原案… 【おやおや、おやさい】 おやおや、おやさい
石津 ちひろ／文… 【昆虫の迷路　：　秘密の穴をとおって…】 昆虫の迷路　：　秘密の穴をとおって…
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001687467
書誌種別 図書
書名 “体脂肪”を狙って落とす!3食糖質ONダイエット　　　　　
書名ヨミ タイシボウ オ ネラッテ オトス サンショク トウシツ オン ダイエット　
著者名 坂野 晃太／著
著者名ヨミ サカノ コウタ
出版者 学研プラス
出版年月 2022.7
ページ数 144p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-05-801846-0
内容紹介 ごはん、パン…。糖質は、食べたほうがやせられる! 「主食は1日3食食べる」「脂質は15g程度」「食事と食事の時間は4〜6時間空ける」が主なルールの糖質ONダイエットを紹介。糖質ONがはかどるテクニックも伝授。
著者紹介 オンライン栄養コンサルKalin代表。パーソナルトレーナー。BESJ認定マットピラティストレーナー。2ッ星栄養コンシェルジュ。
件名 瘦身法、食生活、炭水化物
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの基本と練習法がマンガでたのしくわかる！
(他の紹介)目次 １章　クロール編―基礎練習でクロールを上達させよう！
２章　背泳ぎ編―しずまないコツを覚えて背泳ぎをマスターしよう
３章　平泳ぎ編―タイミングとリズムを合わせた平泳ぎを覚えよう
４章　バタフライ編―勢いを学んでバタフライをダイナミックに泳ごう
５章　メドレーリレー編―メドレーリレーに必要な動きを覚えよう
６章　大会当日編―大会で練習の成果を出そう
(他の紹介)著者紹介 櫻井 裕司
　１９８４年生まれ。１０歳より東京スイミングセンターで水泳を始める。現在は東京スイミングセンターのコーチ。２００４年日本選手権１００ｍ自由形優勝。２００６年日本選手権２００ｍ自由形優勝。パンパシフィック大会（カナダ・ヴィクトリア）日本代表。アジア大会（カタール・ドーハ）日本代表。２００７年世界選手権大会（オーストラリア・メルボルン）日本代表。世界競泳（千葉）日本代表。短水路日本選手権４００ｍ自由形優勝(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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