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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
厚別 | 8013285658 | 782/プ/ | 図書室 | 9 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
東区民 | 3112658863 | 782/プ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001259067 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
心を整えるランニング |
書名ヨミ |
ココロ オ トトノエル ランニング |
著者名 |
ウィリアム・プーレン/[著]
|
著者名ヨミ |
ウィリアム プーレン |
著者名 |
児島 修/訳 |
著者名ヨミ |
コジマ オサム |
出版者 |
ディスカヴァー・トゥエンティワン
|
出版年月 |
2018.3 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
782
|
分類記号 |
782
|
ISBN |
4-7993-2239-0 |
内容紹介 |
“今、ここ”に意識を向けながら走ることで、ストレスや不安から自由になる新しい走り方「マインドフル・ランニング」。英国の人気セラピストが、脳と身体を同時に磨く方法を教える。 |
著者紹介 |
ロンドン在住の心理療法士。英国カウンセリング心理療法協会認定カウンセラー。 |
件名 |
ランニング、マインドフルネス |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
頭がクリアになり、悩みが軽くなる“走るセラピー”マインドフル・ランニング。脳と身体を同時に磨く方法を人気セラピストが教えます! |
(他の紹介)目次 |
1 マインドフル・ランニング入門(走るセラピー「マインドフル・ランニング」とは 自分を探す旅への「心の準備」を整える 心の声に耳を傾けて「ランニングコース」を選ぶ マインドフル・ランニングの「3つのステップ」 究極の集中状態「フロー」のループに入る 「二人一緒に走る」ランニングセラピー マインドフルネスの「壁」を乗り越える) 2 目的別マインドフル・ランニング(「落ち込み・うつ」から抜け出す 「不安」に振り回されない 「怒り」とうまくつき合う 「人間関係」の悩みに対処する 「意思決定力」を高める 親と子で「共感力」を深める) |
(他の紹介)著者紹介 |
プーレン,ウィリアム ロンドン在住の心理療法士。英国カウンセリング心理療法協会認定カウンセラー。ストレス、不安、自尊心や自信の低下、薬物中毒などの問題を抱える人向けに、マインドフルネスを応用した独自の療法DRTを実践している。その活躍ぶりが注目され、ヴォーグ誌やGQ誌、インデペンデント紙などに特集記事が掲載された(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 児島 修 英日翻訳者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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