蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
湯けむり台湾紀行 名湯・秘湯ガイド Taiwan通
|
| 著者名 |
鈴木 浩大／著
|
| 出版者 |
まどか出版
|
| 出版年月 |
2007.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0180119182 | 292.2/ｽ/ | １階図書室 | 30 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000892860 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
札幌市衛生研究所年報 第5号 昭和52年度 |
| 書名ヨミ |
サッポロシ エイセイ ケンキュウジョ ネンポウ |
| 著者名 |
札幌市衛生研究所／編
|
| 著者名ヨミ |
サッポロシ エイセイ ケンキュウジョ |
| 出版者 |
札幌市衛生研究所
|
| 出版年月 |
1978.10 |
| ページ数 |
150p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
498
|
| 分類記号 |
498
|
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「睡眠に最適な温度」「寝る前・起きた後の行動」から、「ライトの種類」「昼に座るべき位置」に至るまで、あらゆる観点から最良の睡眠メソッドを徹底解明し、世界で多くの人を救っている至高の書！ |
| (他の紹介)目次 |
１ 「究極の睡眠」の７つのルール（「体内時計」のリズムを制する―あなたのなかの「止まらない時計」
「クロノタイプ」をフルに生かす―そもそも「朝型」か「夜型」か？
「時間」より「サイクル」で眠る―睡眠は「９０分」のゲーム
睡眠前後の「ルーチン」で眠りを変える―最強のウォーミングアップ＆クールダウン
日中に「回復時間」を導入する―「昼寝」に新たな光を当てる
自分ダけの「スリープキット」を整える―パーフェクトな寝床を追求する
寝室を「回復ルーム」に変える―眠りは至高の環境で）
２ 「究極の睡眠」を完璧に実践する（「最高のスタート」の究極の秘訣―「９０分サイクル」で完璧な１日をつくる
すべての「敵」を排除する―あらゆる「睡眠トラブル」を解決する
まわりにも「究極の睡眠」を与える―パートナーと子どもをぐっすり眠らせる） |
| (他の紹介)著者紹介 |
リトルヘイルズ，ニック
睡眠習慣や寝具等、睡眠にまつわるあらゆる研究に３０年を費やし、多年にわたる世界のトップアスリートへの睡眠指導によって、スポーツ界での睡眠への考え方を根本的に改めたスリープコーチの最高峰。クリスティアーノ・ロナウドやデヴィッド・ベッカム、ウェイン・ルーニーなど世界トップクラスのサッカー選手やアスリートの睡眠管理に従事。クライアントはレアル・マドリード、マンチェスター・ユナイテッド、アーセナルなどのサッカーチームから、ツール・ド・フランスでイギリス人初の優勝者を生んだチームスカイ、その他オリンピックやパラリンピック選手、ボクシング、ラグビー、ゴルフ、クリケット、セーリングの選手、チームなど多岐にわたり、プルデンシャル生命保険など企業でも睡眠指導を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
鹿田 昌美
翻訳者。国際基督教大学卒(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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