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書誌情報

書名

世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術　　　　　

著者名 ニック・リトルヘイルズ／著 　 鹿田 昌美／訳
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2018.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013258101498.3/ﾘ/図書室7一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001248252
書誌種別 図書
著者名 ニック・リトルヘイルズ／著
著者名ヨミ ニック リトルヘイルズ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2018.2
ページ数 287p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-10061-5
分類記号 498.36
分類記号 498.36
書名 世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術　　　　　
書名ヨミ セカイ サイコウ ノ スリープ コーチ ガ オシエル キュウキョク ノ スイミンジュツ　
内容紹介 人生のクオリティはすべて「睡眠」が握っている-。超一流のアスリートのパフォーマンスを激変させてきたレジェンドによる眠りのバイブル。時間から姿勢、環境の細部までを網羅した、最強の回復メソッドを紹介する。
著者紹介 マットレスメーカー「スランバーランド」、英国スリープカウンシル会長などを経て、スリープコーチ。サッカー選手やアスリートの睡眠管理に従事。企業でも睡眠指導を行っている。
件名1 睡眠



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