検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報

書名

やってはいけないヨガ 正しいやり方逆効果なやり方    

著者名 石井 正則/著   今津 貴美/ポーズ監修
出版者 青春出版社
出版年月 2018.1


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013013670498.3/イ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2018
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001227995
書誌種別 図書
書名 やってはいけないヨガ 正しいやり方逆効果なやり方    
書名ヨミ ヤッテワ イケナイ ヨガ 
著者名 石井 正則/著
著者名ヨミ イシイ マサノリ
著者名 今津 貴美/ポーズ監修
著者名ヨミ イマズ キミ
出版者 青春出版社
出版年月 2018.1
ページ数 170p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-413-11240-6
内容紹介 自律神経が乱れる、効果が出ない、首・肩・腰を痛める…。「やってはいけないヨガ」について説明し、ムリせずいちばん効率よく成果がでるヨガのやり方を写真を交えて紹介する。筋膜が心地よく伸びる「筋膜ヨガ」も掲載。
著者紹介 医学博士。JCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長。ヨギー・インスティテュート認定インストラクター/専門講師。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 多くの人が、自律神経が乱れる、効果が出ない、首・肩・腰を傷めるやり方をしています。ムリせずにいちばん効率よく成果がでるやり方。
(他の紹介)目次 1 そのやり方では自律神経が乱れます
2 そのやり方ではケガします!
3 そのやり方では効果が出ません
4 効果があがるヨガの「考え方」
5 正しいやり方をすると出てくる効果
6 ウォームアップに欠かせない「筋膜ヨガ」
7 太陽礼拝とクールダウン
8 症状別 効果があがるヨガの実践
9 目的別 効果があがるヨガの実践


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。