蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
神やせダイエット大辞典 努力やガマンなしで5キロの脂肪を脱ぎ捨てる! 晋遊舎ムック
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| 出版者 |
晋遊舎
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| 出版年月 |
2023.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
白石東 | 4212238879 | 595/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001772213 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
神やせダイエット大辞典 努力やガマンなしで5キロの脂肪を脱ぎ捨てる! 晋遊舎ムック |
| 書名ヨミ |
カミヤセ ダイエット ダイジテン |
| 出版者 |
晋遊舎
|
| 出版年月 |
2023.7 |
| ページ数 |
145p |
| 大きさ |
30cm |
| 分類記号 |
595.6
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| 分類記号 |
595.6
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| ISBN |
4-8018-2103-3 |
| 内容紹介 |
努力やガマンなしでやせる! 食事のテクニックから、睡眠や入浴法などの生活習慣、がんばらないゆる運動まで、すぐマネできるダイエットのベストアイテムとアイディアを多数紹介する。『LDK』等掲載を再編集・再構成。 |
| 件名 |
瘦身法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
一日一日をていねいに。ざわめく気持ちを静める知恵とは―心身が疲れない「禅」の習慣55のヒント。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 悩みや不安を遠ざける心の習慣(過去を断ち切り、「今」を生ききる 将来への不安や心配事は、放っておけばいい ほか) 第2章 心のやすらぎに出合う毎日の習慣(早起きがいい一日をつくる 朝の時間をていねいに過ごす ほか) 第3章 おおらかな心をつくるヒント(怒りを抑えるには「考えない」 スケジュールにこだわりすぎない ほか) 第4章 人付き合いが楽になる禅の知恵(「いい人」を演じるのをやめる 出会った縁に感謝する ほか) 第5章 疲れた心が軽くなる禅的生活(不要な持ち物を手放して心を軽やかに 大切にしたい「喜捨の心」 ほか) |
内容細目表
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