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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
菊水元町 | 4313082762 | 491/フ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001124499 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
9割の病気は腸で治せる! 腸内細菌で体・心・頭がよみがえる! 中経の文庫 |
書名ヨミ |
キュウワリ ノ ビョウキ ワ チョウ デ ナオセル |
著者名 |
藤田 紘一郎/著
|
著者名ヨミ |
フジタ コウイチロウ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2017.1 |
ページ数 |
238p |
大きさ |
15cm |
分類記号 |
491.7
|
分類記号 |
491.7
|
ISBN |
4-04-601893-9 |
内容紹介 |
セロトニン、ドーパミンといった「幸せ物質」をたくさん脳に送るためのカギとなる腸内細菌。腸内細菌を増やし、疲れた頭・体・心をよみがえらせ、健康に生きる方法を紹介する。 |
件名 |
腸内細菌 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
何をやっても「やる気」が起きない。すぐ、怒りたくなる。疲労感がとれず、気分がうつ状態。こんな人は、「幸せ物質」が体内に不足しているのです。この「幸せ物質」は、脳の中にあるのですが、これの元を作っている工場は、腸の中にあります。本書では、この「幸せ物質」をたくさん脳に送るためのカギになる「腸内細菌」を増やす秘訣をご紹介します。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 腸は、第二の脳!―「腸と脳」のあっと驚く関係(脳内の「幸せ物質」を生んでいるのは腸内細菌 腸内細菌を増やせばあなたも幸せになれる 人間は「腸」から進化した! 脳をスッキリさせるには) 第2章 腸内バランスをよくするコツ―食生活を見直そう(腸内の善玉菌「ビフィズス菌」の役割 日本の伝統食で腸内細菌を増やそう! 植物性食品で腸内細菌を整えよう) 第3章 腸内細菌いきいき食生活―効果倍増の飲み方・食べ方(腸にいい水選び&飲み方のコツ 風邪をひくのは腸が原因!? 楽しいことをイメージして免疫力を高めよう) 第4章 腸元気で免疫力アップ!―腸内細菌を増やして病気知らず(免疫細胞の70パーセントは腸内細菌が作る がん、アレルギーの原因は腸内細菌の減少 体を温めれば温めるほど腸内細菌も増える アレルギーの原因は「清潔にしすぎ」だった) 第5章 腸内細菌を増やす生活環境のすすめ―手洗い、トイレ、運動のコツ(じつは体によくない無菌状態 加工食品、抗生物質が腸内フローラを破壊する あなたもやっていませんか?間違いだらけの健康迷信 いきいき生活のための腸の鍛え方) |
(他の紹介)著者紹介 |
藤田 紘一郎 1939年、旧満州生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。東京大学医学系大学院修了、医学博士。金沢医科大学教授、長崎大学教授、東京医科歯科大学大学院教授を経て、同大学名誉教授。感染免疫学者。1983年に寄生虫体内のアレルゲン発見で小泉賞を受賞。2000年にヒトATLウイルス伝染経路などの研究で日本文化振興会社会文化賞および国際文化栄誉賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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