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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

断薬記 私がうつ病の薬をやめた理由  新潮新書  

著者名 上原 善広/著
出版者 新潮社
出版年月 2020.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180621484493.7/ウ/1階新書81一般図書一般貸出在庫   ○
2 曙9013378485493.7/ウ/新書34一般図書一般貸出在庫   ○
3 星置9311970819493/ウ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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木村 憲洋 ユニバーサル・パブリシング 山中 孝二
2019
498.021 498.021
日本-紀行・案内記

書誌詳細

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タイトルコード 1008001482036
書誌種別 図書
書名 断薬記 私がうつ病の薬をやめた理由  新潮新書  
書名ヨミ ダンヤクキ 
著者名 上原 善広/著
著者名ヨミ ウエハラ ヨシヒロ
出版者 新潮社
出版年月 2020.5
ページ数 190p
大きさ 18cm
分類記号 493.764
分類記号 493.764
ISBN 4-10-610860-0
内容紹介 うつ病と診断され、大量の向精神薬や睡眠薬を飲み、通院する日々。自殺未遂を経て「減薬」に挑み…。心の支えとなる主治医との出会い、専門医との協力、副作用への対処など、「断薬」までの試行錯誤の過程をすべて明かす。
著者紹介 1973年大阪府生まれ。大阪体育大学卒業。ノンフィクション作家。「日本の路地を旅する」で大宅賞、「一投に賭ける」でミズノスポーツライター賞優秀賞受賞。雑誌ジャーナリズム賞大賞受賞。
件名 うつ病-闘病記、向精神薬
言語区分 日本語
書評掲載紙 朝日新聞

(他の紹介)内容紹介 アンガーマネジメントを身につければ…余計なストレスがたまらない!人づき合いがラクになる!自分を好きになれる!「怒り」が湧いたときの対処法、具体例が満載!!
(他の紹介)目次 1 アンガーマネジメントってなんだろう?(アンガーマネジメントとは?
怒ってはいけないわけではない ほか)
2 怒りにはどんな特徴があるの?(怒りとはどんなもの?
怒りの特徴 ほか)
3 怒りはこうとらえよう(怒りの原因ってなんだろう?
「べき」は人それぞれ違う ほか)
4 怒りはこう扱おう(原因や過去より「どうなりたい?」という解決策、未来に焦点を当てよう
怒りを表す言葉(語彙)を増やそう ほか)
5 怒りがわいたときの対処法(アンガーマネジメントには対処術と体質改善がある
怒りを記録する ほか)


内容細目表

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