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所蔵数 6 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

おひとりさまのゆたかな年収200万生活  3 メディアファクトリーのコミックエッセイ  

著者名 おづ まりこ/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.4


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013158716590.4/オ/3図書室5A一般図書一般貸出貸出中  ×
2 厚別8013216398590.4/オ/3図書室22一般図書一般貸出貸出中  ×
3 澄川6013081812590.4/オ/3図書室13一般図書一般貸出貸出中  ×
4 中央区民1113255176590/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 旭山公園通1213209628C726/オ/3コミックコミック一般貸出貸出中  ×
6 図書情報館1310434178590.4/オ/2階図書室LIFE-211一般図書貸出禁止在庫   ×

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2020
590.4 590.4
怒り

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001243024
書誌種別 図書
書名 その痛み、手術しなくても治ります! 椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症・坐骨神経痛    
書名ヨミ ソノ イタミ シュジュツ シナクテモ ナオリマス 
著者名 清水 泰雄/著
著者名ヨミ シミズ ヤスオ
出版者 現代書林
出版年月 2018.3
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 493.6
分類記号 493.6
ISBN 4-7745-1690-5
内容紹介 椎間板ヘルニア、変形性膝関節症、脊柱管狭窄症…。痛みの原因の9割は「筋肉」にあり、「筋肉をゆるめる」ことで痛みがスッキリ解消することを豊富な症例で解説。自分でできるテーピング法も紹介。
件名 運動器-疾患、痛み
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 アンガーマネジメントを身につければ…余計なストレスがたまらない!人づき合いがラクになる!自分を好きになれる!「怒り」が湧いたときの対処法、具体例が満載!!
(他の紹介)目次 1 アンガーマネジメントってなんだろう?(アンガーマネジメントとは?
怒ってはいけないわけではない ほか)
2 怒りにはどんな特徴があるの?(怒りとはどんなもの?
怒りの特徴 ほか)
3 怒りはこうとらえよう(怒りの原因ってなんだろう?
「べき」は人それぞれ違う ほか)
4 怒りはこう扱おう(原因や過去より「どうなりたい?」という解決策、未来に焦点を当てよう
怒りを表す言葉(語彙)を増やそう ほか)
5 怒りがわいたときの対処法(アンガーマネジメントには対処術と体質改善がある
怒りを記録する ほか)


内容細目表

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