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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
新琴似 | 2013134958 | 498.3/ア/ | 新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
元町 | 3012993964 | 498.3/ア/ | 図書室 | 3B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
東札幌 | 4013159852 | 498.3/ア/ | 新書 | 14 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
清田 | 5513759943 | 498.3/ア/ | 新書 | 20 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
5 |
山の手 | 7013084236 | 498.3/ア/ | 新書 | 40 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
6 |
北区民 | 2113109678 | 498/ア/ | 新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
7 |
南区民 | 6113190752 | 498/ア/ | 新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
8 |
藤野 | 6213093633 | 498/ア/ | 新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001010419 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
やってはいけないウォーキング SB新書 |
書名ヨミ |
ヤッテワ イケナイ ウォーキング |
著者名 |
青柳 幸利/著
|
著者名ヨミ |
アオヤギ ユキトシ |
出版者 |
SBクリエイティブ
|
出版年月 |
2016.1 |
ページ数 |
180p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
498.35
|
分類記号 |
498.35
|
ISBN |
4-7973-8301-0 |
内容紹介 |
15年にわたって65歳以上の5000人を対象に24時間365日の生活行動を追跡調査してきた著者が、これまでの間違った常識を改めつつ、病気を遠ざけ、健康長寿をかなえる歩き方の「黄金律」を紹介する。 |
著者紹介 |
1962年群馬県生まれ。トロント大学大学院医学系研究科博士課程修了、医学博士取得。東京都健康長寿医療センター研究所運動科学研究室長。 |
件名 |
ウォーキング |
言語区分 |
日本語 |
書評掲載紙 |
読売新聞 |
(他の紹介)内容紹介 |
私がお伝えするウォーキングはこれまでの常識からすれば「非常識」かもしれません。ではなぜ、ここまで確信を持って「非常識」な教えをお伝えできるのか。それは私が、65歳以上の5000人を対象に24時間365日の追跡調査を15年にもわたって、実施したからです。健康によいウォーキングと悪いウォーキング、その違いはどこにあるか。世界でも例のない研究で、導き出したのです。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 その「ウォーキング」では病気になる! 第2章 たったこれだけ!「歩き方」を変えれば人生が変わる 第3章 健康寿命がグンと延びる!「中強度」ウォーキングとは何か? 第4章 簡単でかならず効果が出る!「これ」が正しい歩き方 第5章 病気が治る!症状別の「歩き方」 第6章 ズボラでも続く!生活にとりこむ「ウォーキング」 |
(他の紹介)著者紹介 |
青柳 幸利 東京都健康長寿医療センター研究所運動科学研究室長。1962年、群馬県中之条町生まれ。筑波大学卒業。トロント大学大学院医学系研究科博士課程修了、医学博士取得。群馬県中之条町に住む65歳以上の全住民5000人を対象に、15年以上にわたり、身体活動と病気予防の関係について調査を実施(中之条研究)。現在は、高齢者の運動処方ガイドラインの作成に関する研究に従事し、国家的・国際的プロジェクトに主要メンバーとして関わっている。研究結果をもとにした健康法「メッツ健康法」が、各自治体(奈良県をはじめとして和歌山県、群馬県、神戸市、横浜市など多数)に導入されたほか、大手企業の健康保険組合、警察庁などにも健康づくりの指標として取り入れられている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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