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書誌情報

雑誌名

オレンジページ

巻号名 2023年11月17日号 39巻23号
発行日 20231117
出版者 オレンジページ


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0122878358051.7//書庫4雑誌貸出禁止在庫   ×
2 ふしこ3220097210図書室雑誌一般貸出在庫  

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2015
785.22 785.22
水泳

書誌詳細

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タイトルコード 2998000379082
巻号名 2023年11月17日号 39巻23号
発行日 20231117
特集記事 人気料理家の野菜たっぷりごはん
出版者 オレンジページ

(他の紹介)内容紹介 呼吸の3原則「吸って」「止めて」「吐く」が正しくできていますか?この3つをきちんとできるようになれば、泳ぎは劇的に速くなります!呼吸の大切さを、現役鉄人スイマー・原英晃コーチが徹底解説!
(他の紹介)目次 第1章 呼吸のメカニズムを知ろう(普段は意識しない呼吸を意識的に行ってみよう
泳ぐときの呼吸の役割を知ろう ほか)
第2章 楽に泳ぐための呼吸法(呼吸をしているのになぜ楽に長く泳げない?
泳ぎのリズムは呼吸で作る ほか)
第3章 速く泳ぐための呼吸法(呼吸動作ひとつでタイムが速くなる理由
息を止める時間を長くすると泳ぎにメリットが生まれる ほか)
第4章 陸上トレーニングに生かす呼吸(陸上トレーニングも呼吸の仕方で効果が変わる
ストレッチのときにも呼吸を意識しよう ほか)
(他の紹介)著者紹介 原 英晃
 株式会社ヴィンチトーレ代表。1974年生まれ、静岡県出身。自らが手がける水泳教室やトレーニング指導で、ジュニアからマスターズスイマー、トップアスリートまで幅広く指導にあたる傍ら、全国各地でスイムクリニックや研修会の講師を務める。泳法指導のみならず、身体のケアや補強運動に至るまで、理論的な指導に定評がある。200m自由形元日本記録保持者という実力はそのまま、40歳を過ぎた現在も日本選手権に23年連続出場中。マスターズ水泳35歳区分100m自由形・バタフライの2種目で世界記録を保持(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 人気料理家の野菜たっぷりごはん
2 オーラルケアの新常識
3 特別付録 花ダイアリー2024
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