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書誌情報

書名

小さな思いつき集 エプロンメモ    

著者名 暮しの手帖編集部/編
出版者 暮しの手帖社
出版年月 2023.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 篠路コミ2510049113590/チ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 苗穂・本町3413129325590/チ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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阿辻 哲次 高木 まさき 棚橋 尚子 青山 由紀 岸田 薫 鈴木 一史
2011
785.22 785.22
水泳

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001749521
書誌種別 図書
書名 小さな思いつき集 エプロンメモ    
書名ヨミ チイサナ オモイツキシュウ 
著者名 暮しの手帖編集部/編
著者名ヨミ クラシ ノ テチョウ ヘンシュウブ
出版者 暮しの手帖社
出版年月 2023.2
ページ数 232p
大きさ 18cm
分類記号 590.4
分類記号 590.4
ISBN 4-7660-0228-7
内容紹介 暮らしが少しでも便利に、楽しく、すてきになるヒントやアイデアを集めた『暮しの手帖』の長期連載「エプロンメモ」。今の暮らしにも役に立つ628編を、早春、春、初夏、夏、秋、冬に分けて厳選紹介する。
件名 家政
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞 毎日新聞

(他の紹介)内容紹介 呼吸の3原則「吸って」「止めて」「吐く」が正しくできていますか?この3つをきちんとできるようになれば、泳ぎは劇的に速くなります!呼吸の大切さを、現役鉄人スイマー・原英晃コーチが徹底解説!
(他の紹介)目次 第1章 呼吸のメカニズムを知ろう(普段は意識しない呼吸を意識的に行ってみよう
泳ぐときの呼吸の役割を知ろう ほか)
第2章 楽に泳ぐための呼吸法(呼吸をしているのになぜ楽に長く泳げない?
泳ぎのリズムは呼吸で作る ほか)
第3章 速く泳ぐための呼吸法(呼吸動作ひとつでタイムが速くなる理由
息を止める時間を長くすると泳ぎにメリットが生まれる ほか)
第4章 陸上トレーニングに生かす呼吸(陸上トレーニングも呼吸の仕方で効果が変わる
ストレッチのときにも呼吸を意識しよう ほか)
(他の紹介)著者紹介 原 英晃
 株式会社ヴィンチトーレ代表。1974年生まれ、静岡県出身。自らが手がける水泳教室やトレーニング指導で、ジュニアからマスターズスイマー、トップアスリートまで幅広く指導にあたる傍ら、全国各地でスイムクリニックや研修会の講師を務める。泳法指導のみならず、身体のケアや補強運動に至るまで、理論的な指導に定評がある。200m自由形元日本記録保持者という実力はそのまま、40歳を過ぎた現在も日本選手権に23年連続出場中。マスターズ水泳35歳区分100m自由形・バタフライの2種目で世界記録を保持(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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