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書誌情報

書名

4スタンス理論バイブル　　エクササイズ編　　すべての才能を最高に引き出すために　

著者名 廣戸 聡一／著
出版者 実業之日本社
出版年月 2015.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119617199780.1/ﾋ/１階図書室59A一般図書一般貸出在庫　  ○

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2015
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スポーツ力学

書誌詳細

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タイトルコード 1008000901405
書誌種別 図書
書名 4スタンス理論バイブル　　エクササイズ編　　すべての才能を最高に引き出すために　
書名ヨミ フォー スタンス リロン バイブル　
著者名 廣戸 聡一／著
著者名ヨミ ヒロト ソウイチ
出版者 実業之日本社
出版年月 2015.1
ページ数 300p
大きさ 21cm
分類記号 780.11
分類記号 780.11
ISBN 4-408-33121-8
内容紹介 骨格を整えて軸を作り、パフォーマンスをアップさせよう! 「ヒトの身体の使いかたには4種類あり、それぞれが自分のタイプに適った身体の使いかたを持っている」という4スタンス理論に則った実践エクササイズを紹介。
著者紹介 1961年生まれ。東京都出身。一般社団法人レッシュ・プロジェクト代表理事。スポーツ整体廣戸道場主宰。施療家。総合身体理論「レッシュ理論」を提唱。JOC強化スタッフ。
件名 スポーツ力学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 パワーを出す、スピードを上げる、柔軟性を上げる、ダイエットにつながる、リハビリに使える…ｅｔｃ．すべてのスポーツ、そして日常生活に生かせる４スタンス理論の実践エクササイズ集。
(他の紹介)目次 第１章　目的別エクササイズメニュー
第２章　ヒトの根本的な身体の使いかた
第３章　コアシックス―背骨の可動を高める
第４章　ピンニング―５ポイントの機能を高める
第５章　リポーズ１―軸メイク
第６章　リポーズ２―軸シフト
第７章　４スタンス・シュラッグ―自己スタンスタイプの特性に目覚める
付録１　４スタンス理論とは
付録２　４スタンス・タイプチェック
付録３　エクササイズリストと目的別メニュー索引
(他の紹介)著者紹介 廣戸 聡一
　１９６１年東京都出身。一般社団法人『レッシュ・プロジェクト』代表理事。スポーツ整体『廣戸道場』主宰。日常生活の動作からスポーツ競技、文化芸能における身体動作、コンディショニング、介護、リハビリテーション、栄養摂取まで総合的に指導するアドバイザー。一般からプロアスリートまで３０万人を超すケア実績を持つ施療家。人間の身体特性を４種類に分類する『４スタンス理論』を含む、動作における軸、個体別身体特性などを解明した総合身体理論『レッシュ理論（ＲＥＡＳＨ　Ｔｈｅｏｒｙ）』を提唱(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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