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書誌情報

書名

毎日の冷えとり漢方 不調が消え、免疫力アップ    

著者名 川嶋 朗/著
出版者 河出書房新社
出版年月 2021.11


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1 中央区民1113196826493/カ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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川嶋 朗
2021
493.2 493.2
コレステロール 脂質異常症

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001632795
書誌種別 図書
書名 毎日の冷えとり漢方 不調が消え、免疫力アップ    
書名ヨミ マイニチ ノ ヒエトリ カンポウ 
著者名 川嶋 朗/著
著者名ヨミ カワシマ アキラ
出版者 河出書房新社
出版年月 2021.11
ページ数 222p
大きさ 19cm
分類記号 493.14
分類記号 493.14
ISBN 4-309-28935-9
内容紹介 オトナ女子が抱える不調、じつは「冷え」が原因かも? 冷えのデメリットや原因などを解説し、漢方の冷えとり習慣をふんだんに紹介。頭痛、肩こり、生理痛、イライラといった症状別の改善法も掲載する。
著者紹介 1957年東京都生まれ。北海道大学医学部卒。東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科教授。東洋医学研究所附属クリニック自然医療部門担当医師。日本予防医学会理事。
件名 冷え症、漢方薬
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 厳しい食事制限、きつい運動、しんどい生活習慣、一切なし!気軽に続く、暮らしのコツ満載。動脈硬化の予防に!
(他の紹介)目次 第1章 コレステロール値がみるみる整う食習慣とは?(本当は体にとって必要不可欠なコレステロール
何を食べてもOK。でも腹八分目に! ほか)
第2章 ちょっと体を動かすだけでこんなに違う(「善玉」HDLを増やす秘策は、軽めの運動にあり!
自分の脚をどんどん使って、「ウォーキング貯金」をしよう ほか)
第3章 この生活習慣で、コレステロール値を改善できる(ストレスも、コレステロール値に大きく影響する
笑って、泣いて、コレステロールを減らすことができる? ほか)
第4章 コレステロールとの上手なつき合い方(基準値の範囲内だからといっても、実は安心できない
どこまで下げればいいかは、リスク要因の有無によって決まる ほか)
(他の紹介)著者紹介 板倉 弘重
 医学博士。東京大学大学院医学研究科博士課程修了後、同第三内科入局。同大学医学部講師、国立健康・栄養研究所臨床栄養部長などを経て、エミリオ森口クリニック院長。この間、カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所に研究員として留学。主な研究分野は、脂質代謝、動脈硬化、赤ワインやココアなどの抗酸化作用。日本臨床栄養学会理事長、日本ポリフェノール学会理事長などを歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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