蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
コレステロールが下がる29の習慣 名医が教えるちょっとしたテクニック 教えてドクター!シリーズ
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| 著者名 |
板倉 弘重/著
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| 出版者 |
KADOKAWA
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| 出版年月 |
2014.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0119561520 | 493.2/イ/ | 書庫3 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000873126 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
コレステロールが下がる29の習慣 名医が教えるちょっとしたテクニック 教えてドクター!シリーズ |
| 書名ヨミ |
コレステロール ガ サガル ニジュウキュウ ノ シュウカン |
| 著者名 |
板倉 弘重/著
|
| 著者名ヨミ |
イタクラ ヒロシゲ |
| 出版者 |
KADOKAWA
|
| 出版年月 |
2014.10 |
| ページ数 |
191p |
| 大きさ |
18cm |
| 分類記号 |
493.2
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| 分類記号 |
493.2
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| ISBN |
4-04-600882-4 |
| 内容紹介 |
コレステロールについて理解し、自分の体に合ったコレステロールの調整をしましょう。コレステロール値を改善させる食習慣・運動・生活習慣、コレステロールとの上手なつき合い方を紹介します。 |
| 著者紹介 |
東京大学大学院医学研究科博士課程修了。医学博士。エミリオ森口クリニック院長。日本臨床栄養学会理事長等を歴任。著書に「ズボラでも血糖値がみるみる下がる57の方法」など。 |
| 件名 |
コレステロール、脂質異常症 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
厳しい食事制限、きつい運動、しんどい生活習慣、一切なし!気軽に続く、暮らしのコツ満載。動脈硬化の予防に! |
| (他の紹介)目次 |
第1章 コレステロール値がみるみる整う食習慣とは?(本当は体にとって必要不可欠なコレステロール 何を食べてもOK。でも腹八分目に! ほか) 第2章 ちょっと体を動かすだけでこんなに違う(「善玉」HDLを増やす秘策は、軽めの運動にあり! 自分の脚をどんどん使って、「ウォーキング貯金」をしよう ほか) 第3章 この生活習慣で、コレステロール値を改善できる(ストレスも、コレステロール値に大きく影響する 笑って、泣いて、コレステロールを減らすことができる? ほか) 第4章 コレステロールとの上手なつき合い方(基準値の範囲内だからといっても、実は安心できない どこまで下げればいいかは、リスク要因の有無によって決まる ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
板倉 弘重 医学博士。東京大学大学院医学研究科博士課程修了後、同第三内科入局。同大学医学部講師、国立健康・栄養研究所臨床栄養部長などを経て、エミリオ森口クリニック院長。この間、カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所に研究員として留学。主な研究分野は、脂質代謝、動脈硬化、赤ワインやココアなどの抗酸化作用。日本臨床栄養学会理事長、日本ポリフェノール学会理事長などを歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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