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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
新琴似 | 2013016908 | 493.2/イ/ | 新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
中央区民 | 1113069635 | 493/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000842529 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
晩酌をやめずにコレステロールと中性脂肪を減らす方法 らくらく健康シリーズ |
書名ヨミ |
バンシャク オ ヤメズニ コレステロール ト チュウセイ シボウ オ ヘラス ホウホウ |
著者名 |
板倉 弘重/著
|
著者名ヨミ |
イタクラ ヒロシゲ |
出版者 |
SBクリエイティブ
|
出版年月 |
2014.7 |
ページ数 |
175p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
493.2
|
分類記号 |
493.2
|
ISBN |
4-7973-7724-8 |
内容紹介 |
酒がコレステロールと中性脂肪を増やすというのはウソ? コレステロールと中性脂肪を減らす食事の秘訣、毎日続けられる運動習慣、コレステロールと中性脂肪の正しい知識について解説する。 |
著者紹介 |
東京大学医学部卒業。国立健康・栄養研究所名誉所員。品川イーストワンメディカルクリニック名誉理事長。エミリオ森口クリニック院長。日本健康・栄養システム学会理事長。 |
件名 |
コレステロール、脂質異常症 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
赤ワインをグラスに2杯程度、ちびちび飲むのがおすすめ。つまみは食塩無添加のナッツ。イカやタコ、ホタテはコレステロールの排出を促すタウリンを含む。飲み方とつまみの選び方がポイント!ズボラでもできるコツを名医が伝授。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 酒がコレステロールと中性脂肪を増やすというのはウソ?(リタイア後の健康は、40代、50代で決まる やみくもに減らすのではなく、自分に合った適正値を意識する ほか) 第2章 食事の秘訣を知るだけで、コレステロールと中性脂肪は減らせる!(脂肪をとらないことよりも、全体的な食べ過ぎに注意 カロリーをとり過ぎないために、マイ食器で腹八分目 ほか) 第3章 毎日続けられるちょっとした運動を習慣にする(無理なくできる運動で、脂質代謝、心肺機能を向上させる 日常生活と意識的な運動 目標は合わせて150kcal ほか) 第4章 コレステロールと中性脂肪って本当に悪者?(コレステロールは細胞膜やホルモンの材料となる物質 コレステロールはたんぱく質と結びついて血液中を移動する ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
板倉 弘重 国立健康・栄養研究所名誉所員。東京大学医学部卒業、同大学第三内科入局後、カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所留学、東京大学第三内科講師を経て茨城キリスト教大学生活科学部食物健康科学科教授に。退職後、品川イーストワンメディカルクリニック名誉理事長。エミリオ森口クリニック院長。日本健康・栄養システム学会理事長、日本動脈硬化学会評議員名誉会員。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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