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書誌情報

雑誌名

オレンジページ

巻号名 2022年 6月 2日号 38巻11号
発行日 20220602
出版者 オレンジページ


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0122830854051.7//書庫4雑誌貸出禁止在庫   ×

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2014
209.6 209.6

書誌詳細

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タイトルコード 2998000358420
巻号名 2022年 6月 2日号 38巻11号
発行日 20220602
特集記事 たんぱく質で!オートミールで!最強の「食べやせ」
出版者 オレンジページ

(他の紹介)目次 全身をゆする運動
腕とあしを曲げのばす運動
腕を前から開き、回す運動
胸をそらす運動
体を横に曲げる運動
体を前後に曲げる運動
体をねじる運動
片あしとびとかけあし、あし踏み運動
体をねじりそらせて斜め下に曲げる運動
体をたおす運動
両あしでとぶ運動腕をふってあしを曲げのばす運動
深呼吸
(他の紹介)著者紹介 青山 敏彦
 昭和34年日本体育大学体育学部卒。昭和46年よりNHKテレビ・ラジオ体操指導者として活躍。現在、NPO法人全国ラジオ体操連盟の副理事長、普及委員として日本のみならず、ブラジルなど世界中でラジオ体操の魅力を広め続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 たんぱく質で!オートミールで!最強の「食べやせ」
2 ユウトレの立ったまま〈やせトレ〉
3 特別付録 毎日役立つ晩ごはん献立 Today's Cooking
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