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書名

ワイルドサイド　野生に生きる、狩猟採集者たち　　　　

著者名 ロバート・クランテン／編 　 スヴェン・アーマン／編 　 ゲシュタルテン／編 　 [樋田 まほ／訳]
出版者 グラフィック社
出版年月 2019.12

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2 図書情報館1310425283786/ｸ/２階図書室114一般図書貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001436222
書誌種別 図書
書名 ワイルドサイド　野生に生きる、狩猟採集者たち　　　　
書名ヨミ ワイルド サイド　
著者名 ロバート・クランテン／編
著者名ヨミ ロバート クランテン
著者名 スヴェン・アーマン／編
著者名ヨミ スヴェン アーマン
著者名 ゲシュタルテン／編
著者名ヨミ ゲシュタルテン
出版者 グラフィック社
出版年月 2019.12
ページ数 255p
大きさ 25cm
分類記号 786
分類記号 786
ISBN 4-7661-3214-4
内容紹介 大自然の楽しみ方、こだわりの生き方とは? 野生食材の採集、キノコ狩り&ベリー摘み、ネイチャー・アーティスト…。森と共に生きる世界各地のハンター&コレクターのワイルドライフを豊富な写真で紹介する。
件名 野外活動、狩猟、森林利用
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 １　お家でできる準備と練習―プールでいきなり練習を始める前にまずはお家で水に慣れておこう。基本姿勢と手足の動きを身につけ、イメージトレーニング。（水の抵抗を受けにくい軸の作り方を覚える
お風呂で遊びながら呼吸を止めたり目を開けたりする　ほか）
２　遊びながら水に慣れる―お家での練習が終わると、いよいよプールデビュー。水に入る準備をしたら、まずはパパ、ママと遊びながら徐々に水に慣れていこう。（水着、ゴーグル、キャップの選び方と３原則
練習の効率をアップ　ストレッチでケガ予防　ほか）
３　クロールの体の使い方と呼吸―バタ足と腕の回転、息継ぎを練習する。ここでフォームと軸を整えてクロールの基礎となる体の動きを覚えよう。（壁を使ったスタートの方法を練習する
足全体でしなるように水を蹴る水中バタ足　ほか）
４　かっこいいクロールをマスターする―基礎を覚えたら、次は２５メートル泳ぐための準備をする。スタートのしかたや回転キック、呼吸クロールでより、実践的な練習をやっていこう。（手を滑らせて前に進み体を伸ばしてより推進力をアップ
腕の回転と体の伸びのタイミングを覚える　ほか）
５　クロールで２５メートル泳ぐ―ターンやストロークの練習をして総仕上げに入る。楽に２５メートル泳ぐコツを踏まえて２５メートルに挑戦する。泳いだ後のケアも忘れずにやっておこう。（シンプルターンで長い距離にチャレンジ
水をとらえ水の層に乗る柔らかな腕づかいをする　ほか）
(他の紹介)著者紹介 長谷 優
　フィットネス指導の経験豊富なインストラクター。水泳指導歴１４年、現在はオーシャンスイムの指導も行う。「ハッピー・ヘルシーインストラクター」というコンセプトを元に拠点を沖縄本島に移し、海洋療法や沖縄の環境を活かしたエクササイズにも取り組む。ラジオパーソナリティーやヨガ、親子フラ、マラソンにも挑戦するなど、多彩な活動を展開している。現在は結婚して、ユウ　ティプトン（Ｙｕｕ　Ｔｉｐｔｏｎ）と改姓する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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