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書誌情報

書名

これで25メートル泳げる!子どもに水泳を教える本 ポイントがわかれば楽しく教えられる!かっこいいフォームが身に付く!  パパ!ママ!教えて!  

著者名 長谷 優/監修
出版者 メイツ出版
出版年月 2014.7


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6012798143785.2/コ/図書室15一般図書一般貸出在庫  
2 南区民6113187394785/コ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 拓北・あい2311963686785/コ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2014
785.22 785.22
水泳 コーチ(スポーツ)

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000830798
書誌種別 図書
書名 これで25メートル泳げる!子どもに水泳を教える本 ポイントがわかれば楽しく教えられる!かっこいいフォームが身に付く!  パパ!ママ!教えて!  
書名ヨミ コレ デ ニジュウゴメートル オヨゲル コドモ ニ スイエイ オ オシエル ホン 
著者名 長谷 優/監修
著者名ヨミ ハセ ユウ
出版者 メイツ出版
出版年月 2014.7
ページ数 128p
大きさ 21cm
分類記号 785.22
分類記号 785.22
ISBN 4-7804-1487-5
内容紹介 パパとママが上手にサポートすれば、子どもは水が好きになる! 水泳が面白くなる! 水泳のテクニックを、それぞれ3つの「コレ」で表現、習得のポイントを写真を使ってわかりやすく解説する。
件名 水泳、コーチ(スポーツ)
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 1 お家でできる準備と練習―プールでいきなり練習を始める前にまずはお家で水に慣れておこう。基本姿勢と手足の動きを身につけ、イメージトレーニング。(水の抵抗を受けにくい軸の作り方を覚える
お風呂で遊びながら呼吸を止めたり目を開けたりする ほか)
2 遊びながら水に慣れる―お家での練習が終わると、いよいよプールデビュー。水に入る準備をしたら、まずはパパ、ママと遊びながら徐々に水に慣れていこう。(水着、ゴーグル、キャップの選び方と3原則
練習の効率をアップ ストレッチでケガ予防 ほか)
3 クロールの体の使い方と呼吸―バタ足と腕の回転、息継ぎを練習する。ここでフォームと軸を整えてクロールの基礎となる体の動きを覚えよう。(壁を使ったスタートの方法を練習する
足全体でしなるように水を蹴る水中バタ足 ほか)
4 かっこいいクロールをマスターする―基礎を覚えたら、次は25メートル泳ぐための準備をする。スタートのしかたや回転キック、呼吸クロールでより、実践的な練習をやっていこう。(手を滑らせて前に進み体を伸ばしてより推進力をアップ
腕の回転と体の伸びのタイミングを覚える ほか)
5 クロールで25メートル泳ぐ―ターンやストロークの練習をして総仕上げに入る。楽に25メートル泳ぐコツを踏まえて25メートルに挑戦する。泳いだ後のケアも忘れずにやっておこう。(シンプルターンで長い距離にチャレンジ
水をとらえ水の層に乗る柔らかな腕づかいをする ほか)
(他の紹介)著者紹介 長谷 優
 フィットネス指導の経験豊富なインストラクター。水泳指導歴14年、現在はオーシャンスイムの指導も行う。「ハッピー・ヘルシーインストラクター」というコンセプトを元に拠点を沖縄本島に移し、海洋療法や沖縄の環境を活かしたエクササイズにも取り組む。ラジオパーソナリティーやヨガ、親子フラ、マラソンにも挑戦するなど、多彩な活動を展開している。現在は結婚して、ユウ ティプトン(Yuu Tipton)と改姓する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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