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書名

幸せになる坐禅　誰でも5分でできる脱ストレス禅セラピー　　　　

著者名 藤井 隆英／著
出版者 海竜社
出版年月 2021.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新発寒9213109961188/ﾌ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001594709
書誌種別 図書
書名 幸せになる坐禅　誰でも5分でできる脱ストレス禅セラピー　　　　
書名ヨミ シアワセ ニ ナル ザゼン　
著者名 藤井 隆英／著
著者名ヨミ フジイ リュウエイ
出版者 海竜社
出版年月 2021.6
ページ数 175p
大きさ 21cm
分類記号 188.86
分類記号 188.86
ISBN 4-7593-1763-3
内容紹介 禅の捉える「カラダ」「ココロ」「人間関係」におけるストレスの意味と対処法を紹介。脱ストレスのヒントとなる禅語やわかりやすく書いた禅の教えとともに、すぐにできる禅セラピーをイラストとともに解説する。
著者紹介 1970年愛知県生まれ。北海道大学大学院中退。曹洞宗僧侶、整体師、仏教身体研究家。禅を通じた運動療法、動的瞑想指導の第一人者。著書に「身体と心をととのえる禅の作法」など。
件名 禅
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞

(他の紹介)内容紹介 小さな存在でも周囲を明るくできる人になりなさい。他人にあたたかく接すれば、あなたもしあわせになれます。日本のマザー・テレサと呼ばれたシスター江角ヤスの言葉が、毎日を輝かせる。
(他の紹介)目次 第１章　自分自身を魅力的にしあわせにする秘訣（心を灯すマッチのように
素直さが人を惹きつける　ほか）
第２章　人との関係をしあわせにする秘訣（お辞儀するのに一秒もかからないし、一銭もかからない
「おもてなし」とは、今できる最上のことを相手にさせていただくこと　ほか）
第３章　学ぶことでしあわせになる秘訣（初めから本物の仕事をする習慣をつけましょう
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第４章　毎日の暮らしをしあわせにする秘訣（起床時間と就寝時間はできるだけ守りましょう
繰り返すことの重要性　ほか）
第５章　苦しみをしあわせに変える秘訣（いやなことこそ、喜んでやりましょう
一番良くないのは失望することです　ほか）
(他の紹介)著者紹介 高野 澄子
　長崎純心聖母会会員。学校法人東京純心女子学園（中学・高校・大学）理事長。１９２８（昭和３）年現在の韓国・仁川で生まれる。祖父が長崎から大工の棟梁を連れ教会を建築させるなど敬虔なカトリックの家庭で育つ。太平洋戦争終戦後、家族とともに長崎に戻り住み、長崎純心高等女学校に編入。友人に誘われシスターの道に入る。東京純心女子学園黎明期からかかわり、１９７８（昭和５３）年５月、同学園理事長に就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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