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書誌情報
書名 |
「しなやかな血管」で若返る! 一生、切れない、詰まらない。見た目も心もマイナス10歳!
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著者名 |
池谷 敏郎/著
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出版者 |
ベストセラーズ
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出版年月 |
2013.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
厚別西 | 8213074100 | 493/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000711482 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
「しなやかな血管」で若返る! 一生、切れない、詰まらない。見た目も心もマイナス10歳! |
書名ヨミ |
シナヤカ ナ ケッカン デ ワカガエル |
著者名 |
池谷 敏郎/著
|
著者名ヨミ |
イケタニ トシロウ |
出版者 |
ベストセラーズ
|
出版年月 |
2013.9 |
ページ数 |
175p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
493.24
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分類記号 |
493.24
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ISBN |
4-584-13522-8 |
内容紹介 |
血管年齢を実年齢よりも若く保ち、「健康寿命」を延ばして、見た目も心も若返りましょう! 血管がなぜ老化するのかを解説し、その進行を遅らせたり、若返らせたりするための生活術を紹介します。 |
著者紹介 |
1962年生まれ。東京医科大学医学部卒業。同大学客員講師。池谷医院院長兼理事長。内科専門医、循環器専門医、医学博士。テレビ番組「駆け込みドクター!」などに出演。著書に「血管力」他。 |
件名 |
血管-疾患 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
スーパードクターが教える最新血管若返り法!血管がなぜ老化するのかを解説し、その進行を遅らせたり、若返らせるための生活術を紹介。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 人体最大の臓器、「血管」が危ない!(実年齢より血管年齢が老化している人 実年齢より血管年齢が若い人 ほか) 第2章 血管の内皮細胞を守る!(血管の構造 血管の若さの決め手となる、血管内皮細胞の役割 ほか) 第3章 血管を若返らせるその(1)食生活(朝だけダイエットのススメ 野菜は1日400gが目標! ほか) 第4章 血管を若返らせるその(2)日々の運動(激しい運動より、日常生活でこまめに動こう 運動のタイミングは食後30分が効果的 ほか) 第5章 血管を若返らせるその(3)生活習慣とメンタルヘルス(動脈硬化になりにくい百寿者 百寿者の生活習慣に注目する ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
池谷 敏郎 池谷医院院長、内科専門医、循環器専門医、医学博士。1962年生まれ。1988年、東京医科大学医学部卒業、同大学第二内科入局、血圧と動脈硬化について研究する。1997年、池谷医院院長兼理事長に就任。東京医科大学客員講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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