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書誌情報

書名

健幸華齢のためのエクササイズ Successful Aging    

著者名 日本体育協会/監修   田中 喜代次/編集代表
出版者 サンライフ企画
出版年月 2013.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6013072043780.7/ケ/大型本15一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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日本体育協会 田中 喜代次
2013
493.185 493.185
老年医学 介護予防 運動療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000703687
書誌種別 図書
書名 健幸華齢のためのエクササイズ Successful Aging    
書名ヨミ ケンコウ カレイ ノ タメ ノ エクササイズ 
著者名 日本体育協会/監修
著者名ヨミ ニホン タイイク キョウカイ
著者名 田中 喜代次/編集代表
著者名ヨミ タナカ キヨジ
出版者 サンライフ企画
出版年月 2013.5
ページ数 157p
大きさ 26cm
分類記号 493.185
分類記号 493.185
ISBN 4-904011-54-6
内容紹介 高齢者に向けて、体力つくり、フィットネス、エクササイズ(運動)などの意味と、日々の運動やスポーツを通してQOL(カラダの質、人生の質)を良好に保持するためのスマートな生き方について解説する。
件名 老年医学、介護予防、運動療法
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1部 健幸華齢(健幸華齢と運動
健幸華齢の実現に向けてスポーツが果たすべき使命とは?―日本体育協会の役割と課題 ほか)
第2部 健幸華齢の心得12箇条(手指をよく使って、手先の器用さを保持しよう―認知症予防
椅子から力強く立ち上がろう―日常生活動作の円滑化 ほか)
第3部 健幸華齢のためのエクササイズ(転倒予防のための心がけ
下肢筋力の維持・改善エクササイズ ほか)
第4部 健幸華齢プログラム(お腹に力を入れてみよう
準備運動―運動の前や、一日の始まりに ほか)
第5部 究極の華齢とは(尊厳死について)


内容細目表

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