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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
厚別 | 8012810241 | 493.6/マ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000502299 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
肩コリ解消六四通り 64の方法で肩をすっきりケア |
書名ヨミ |
カタコリ カイショウ ロクジュウヨントオリ |
著者名 |
松本 くら/著
|
著者名ヨミ |
マツモト クラ |
出版者 |
ブルーロータスパブリッシング
|
出版年月 |
2012.3 |
ページ数 |
125p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
493.6
|
分類記号 |
493.6
|
ISBN |
4-8443-7502-9 |
内容紹介 |
肩コリは、自分の肩の状態を知り、それに合わせてアプローチすれば、みるみるほぐれていきます! 肩コリを解消するエクササイズや、暮らしの中での解消&予防法、呼吸法など64通りの方法を紹介する。 |
著者紹介 |
東京大学文学部卒業。ボディワーカー。ヨガティーチャー。著書に「プレヨガで「あなたのヨガ」をはじめよう」がある。 |
件名 |
肩こり、体操 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
ツライ肩コリだけど、これはもう一生のお友達と思っている人も少なくないのではないでしょうか?でも、肩コリは、自分の肩の状態を知ってそれに合わせてアプローチすればみるみるほぐれていくものです。この本で紹介しているエクササイズや暮らしの中での解消方法を試せばあなたの肩はどんどん軽くなるのです。 |
(他の紹介)目次 |
肩コリって何でなるの? 肩コリチェック―あなたの肩コリを確認しましょう 肩コリ解消エクササイズ 生活の中の解消&予防法 スピリチュアルイメージと呼吸 一日の流れで解消&予防 ペアワークで マッサージ&シェイプアップ |
(他の紹介)著者紹介 |
松本 くら ボディワーカー。ヨガティーチャー。東京大学文学部卒業後、からだとこころのバランスに関心を持ち、日本およびインドでヨガを学ぶ。その後、各種ボディワークから「健やかなからだ」へのアプローチを学び、現在、それらの個人セッション、ヨガ教室、スクールを展開(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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