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書誌情報

書名

年間50万円は貯まるチリ積も節約術     

著者名 和田 由貴/著
出版者 青春出版社
出版年月 2008.12


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2008
785.22 785.22
水泳

書誌詳細

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タイトルコード 1008000102870
書誌種別 図書
書名 年間50万円は貯まるチリ積も節約術     
書名ヨミ ネンカン ゴジュウマンエン ワ タマル チリツモ セツヤクジュツ 
著者名 和田 由貴/著
著者名ヨミ ワダ ユウキ
出版者 青春出版社
出版年月 2008.12
ページ数 223p
大きさ 20cm
分類記号 590
分類記号 590
ISBN 4-413-03694-8
内容紹介 ちょっと考え方や方法を変えれば、まだまだ削れる無駄は見つかる! ティッシュが2倍使えるお得な裏ワザや、車の燃費をよくするテクニックなど、値上げラッシュに負けない家計の新常識を紹介する。
著者紹介 1973年東京生まれ。節約アドバイザー、環境省3R推進マイスター。webサイト『ろんぴの簡単節約生活』開設。AllAbout「節約・やりくり」ガイド就任。
件名 家政
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 あなたが知っているクロールや平泳ぎは、唯一の正しい泳ぎではないかもしれない。体組成や泳距離などにより、泳ぎ方は変化するからだ。本書では流体力学の知見や一流選手の泳法分析を踏まえて、泳ぎを効率の良い手のかき・足の蹴りなど個々の動作に分け、反復練習によりその動作を脳に覚えさせた後、再度組み立てなおす“ビルド”という画期的トレーニングを提示。これまで日本水泳界で等閑視されてきたコーチングを見直し、誰でも応用可能なフォーム創りを理論化した決定版の水泳入門。
(他の紹介)目次 第1章 泳ぐとはどういうことか(泳ぐことのメカニズム
泳ぎの基本動作)
第2章 各泳法を分析する(最も速い泳法―クロール
ストロークの発展の起点―平泳ぎ
唯一の仰向け泳法―背泳ぎ
最新の泳法―バタフライ)
第3章 ビルドとは何か(分節化する水泳
ビルドを体感する)
第4章 世界水泳の舞台裏(チームで勝利をつかむ
科学的なトレーニング)
第5章 中高年のための水泳教室(中高年の身体変化と運動
水泳プログラムをやってみよう)


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