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書誌情報

書名

史上最高のストレッチ 頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典    

著者名 野上 鉄夫/著
出版者 新星出版社
出版年月 2022.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 拓北・あい2312063338498/ノ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2022
2022
519.04 519.04
環境問題 資源再利用

書誌詳細

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タイトルコード 1008001662987
書誌種別 図書
書名 史上最高のストレッチ 頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典    
書名ヨミ シジョウ サイコウ ノ ストレッチ 
著者名 野上 鉄夫/著
著者名ヨミ ノガミ テツオ
出版者 新星出版社
出版年月 2022.4
ページ数 191p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-405-09429-1
内容紹介 筋肉の緊張をゆるめことに有効なストレッチ。なんとなく伸ばしても「原因筋」を適切に伸ばせていない可能性がある。コリや痛みが発生する全身の箇所を細かく分類し、該当する筋肉を正確に伸ばせるストレッチを紹介する。
著者紹介 フィットネスインストラクター。一般の方や子供、プロゴルファー、プロ格闘選手等のアスリートまで幅広いジャンルの運動指導を行なっている。
件名 健康法、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ベストセラー『不都合な真実』訳者のエコ・エッセイ。
(他の紹介)目次 風で織るタオル―「ふつうのタオル」に使われる農薬は世界中の四分の一
いらない携帯が資源に変わる―一トンの「使用済みケータイ」からとれる金は、二八〇グラム
トイレにある「いらないモノ」―日本人が使うトイレットペーパーは、一日平均八メートル
一〇〇万人のキャンドルナイト―いまや五〇〇万人以上が参加中
レジ袋を減らして石油を守る―一枚のレジ袋に、おちょこ一杯分もの石油が必要
カレンダー名刺でジグソーパズル―日本人が使う紙の量は世界平均の五倍
わりばし・マイはし―一日三食×三六五日×七〇年=七万回の食事
えんぴつで時間をつくる―一本の芯で五〇キロメートルの線が引ける
海と空のエコロジー消しゴム―「消しプラスチック」は五〇年前、日本で誕生
グリーン電力のススメ―「わが家で使う電力」を選べるしくみがある〔ほか〕
(他の紹介)著者紹介 枝廣 淳子
 東京大学大学院教育心理学専攻修士課程修了。講演、執筆、翻訳、環境NGO運営など、環境を軸にマルチキャリアを展開中。日本の環境情報を英語で世界に発信するNGOジャパン・フォー・サステナビリティ(JFS)共同代表。2004年に『イーズ』を設立、「自分を変えられる人は、社会も変えられる」をモットーに、「自分のビジョンを描き、自分マネジメントシステムを身につける」コースのほか、「伝える力」を鍛える翻訳通信講座『Next Stage』を開講。2005年にシステム思考などの変革スキルを提供し、「変化の担い手」を育てる『チェンジ・エージェント』を設立、ワークショップなどを開催(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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