蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
史上最高のストレッチ 頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典
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| 著者名 |
野上 鉄夫/著
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| 出版者 |
新星出版社
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| 出版年月 |
2022.4 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
拓北・あい | 2312063338 | 498/ノ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001662987 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
史上最高のストレッチ 頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典 |
| 書名ヨミ |
シジョウ サイコウ ノ ストレッチ |
| 著者名 |
野上 鉄夫/著
|
| 著者名ヨミ |
ノガミ テツオ |
| 出版者 |
新星出版社
|
| 出版年月 |
2022.4 |
| ページ数 |
191p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
498.3
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| 分類記号 |
498.3
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| ISBN |
4-405-09429-1 |
| 内容紹介 |
筋肉の緊張をゆるめことに有効なストレッチ。なんとなく伸ばしても「原因筋」を適切に伸ばせていない可能性がある。コリや痛みが発生する全身の箇所を細かく分類し、該当する筋肉を正確に伸ばせるストレッチを紹介する。 |
| 著者紹介 |
フィットネスインストラクター。一般の方や子供、プロゴルファー、プロ格闘選手等のアスリートまで幅広いジャンルの運動指導を行なっている。 |
| 件名 |
健康法、ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ベストセラー『不都合な真実』訳者のエコ・エッセイ。 |
| (他の紹介)目次 |
風で織るタオル―「ふつうのタオル」に使われる農薬は世界中の四分の一 いらない携帯が資源に変わる―一トンの「使用済みケータイ」からとれる金は、二八〇グラム トイレにある「いらないモノ」―日本人が使うトイレットペーパーは、一日平均八メートル 一〇〇万人のキャンドルナイト―いまや五〇〇万人以上が参加中 レジ袋を減らして石油を守る―一枚のレジ袋に、おちょこ一杯分もの石油が必要 カレンダー名刺でジグソーパズル―日本人が使う紙の量は世界平均の五倍 わりばし・マイはし―一日三食×三六五日×七〇年=七万回の食事 えんぴつで時間をつくる―一本の芯で五〇キロメートルの線が引ける 海と空のエコロジー消しゴム―「消しプラスチック」は五〇年前、日本で誕生 グリーン電力のススメ―「わが家で使う電力」を選べるしくみがある〔ほか〕 |
| (他の紹介)著者紹介 |
枝廣 淳子 東京大学大学院教育心理学専攻修士課程修了。講演、執筆、翻訳、環境NGO運営など、環境を軸にマルチキャリアを展開中。日本の環境情報を英語で世界に発信するNGOジャパン・フォー・サステナビリティ(JFS)共同代表。2004年に『イーズ』を設立、「自分を変えられる人は、社会も変えられる」をモットーに、「自分のビジョンを描き、自分マネジメントシステムを身につける」コースのほか、「伝える力」を鍛える翻訳通信講座『Next Stage』を開講。2005年にシステム思考などの変革スキルを提供し、「変化の担い手」を育てる『チェンジ・エージェント』を設立、ワークショップなどを開催(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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