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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

老いない体をつくる 人生後半を楽しむための簡単エクササイズ  平凡社新書  

著者名 湯浅 景元/著
出版者 平凡社
出版年月 2005.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013256850498.3/ユ/新書一般図書一般貸出在庫  
2 旭山公園通1213069402498/ユ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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湯浅 景元
2005
498.3 498.3
アンチエイジング 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006500235069
書誌種別 図書
書名 老いない体をつくる 人生後半を楽しむための簡単エクササイズ  平凡社新書  
書名ヨミ オイナイ カラダ オ ツクル 
著者名 湯浅 景元/著
著者名ヨミ ユアサ カゲモト
出版者 平凡社
出版年月 2005.6
ページ数 220p
大きさ 18cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-582-85278-5
内容紹介 長い長い人生の後半、何はなくとも体だけは元気でありたい。実は、そのための体づくりはとても簡単! お金も時間もかからず、「体力年齢」をアップする簡単エクササイズと、人生の後半を思い切り楽しむためのメッセージ。
著者紹介 1947年名古屋市生まれ。東京教育大学(現筑波大学)大学院体育学研究科修士課程修了。現在、中京大学体育学部教授。著書に「これならできる簡単エクササイズ」など。
件名 アンチエイジング、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 最近どうも体の節々が痛む。新聞の字も読みづらくなってきた。「もう年だからしょうがないよ」―本当にそうでしょうか?長い長い人生の後半、何はなくとも体だけは元気でありたい。思い通りに動かせる体で、一度きりの人生を最後まで楽しみたい…。―実は、そのための体づくりは、とても簡単なのです!いつでもどこでもできて、お金も時間もかかりません。「体力年齢」をアップする簡単エクササイズと、人生の後半を思い切り楽しむためのメッセージ。
(他の紹介)目次 1 元気な体をつくる
2 物忘れしない脳をつくる
3 よく見える目をつくる
4 好きなものが食べられる体をつくる
5 痛みが起きない関節をつくる
6 自立できる脚をつくる
7 生活習慣病に縁のない体をつくる
8 充実した性生活を送れる体をつくる
9 楽しく老いる
エピローグ―自分本位に思い通りに生きるための体づくり
(他の紹介)著者紹介 湯浅 景元
 1947年名古屋市生まれ。中京大学体育学部卒業、東京教育大学(現・筑波大学)大学院体育学研究科修士課程修了。その後、東京医科大学で学ぶ。医学博士、体育学修士。中京大学体育学部教授(コーチング論とスポーツ環境論を担当)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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