蔵書情報
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書誌情報
書名 |
老いない体をつくる 人生後半を楽しむための簡単エクササイズ 平凡社新書
|
著者名 |
湯浅 景元/著
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出版者 |
平凡社
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出版年月 |
2005.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
新琴似 | 2013256850 | 498.3/ユ/ | 新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
旭山公園通 | 1213069402 | 498/ユ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006500235069 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
老いない体をつくる 人生後半を楽しむための簡単エクササイズ 平凡社新書 |
書名ヨミ |
オイナイ カラダ オ ツクル |
著者名 |
湯浅 景元/著
|
著者名ヨミ |
ユアサ カゲモト |
出版者 |
平凡社
|
出版年月 |
2005.6 |
ページ数 |
220p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
498.3
|
分類記号 |
498.3
|
ISBN |
4-582-85278-5 |
内容紹介 |
長い長い人生の後半、何はなくとも体だけは元気でありたい。実は、そのための体づくりはとても簡単! お金も時間もかからず、「体力年齢」をアップする簡単エクササイズと、人生の後半を思い切り楽しむためのメッセージ。 |
著者紹介 |
1947年名古屋市生まれ。東京教育大学(現筑波大学)大学院体育学研究科修士課程修了。現在、中京大学体育学部教授。著書に「これならできる簡単エクササイズ」など。 |
件名 |
アンチエイジング、体操 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
最近どうも体の節々が痛む。新聞の字も読みづらくなってきた。「もう年だからしょうがないよ」―本当にそうでしょうか?長い長い人生の後半、何はなくとも体だけは元気でありたい。思い通りに動かせる体で、一度きりの人生を最後まで楽しみたい…。―実は、そのための体づくりは、とても簡単なのです!いつでもどこでもできて、お金も時間もかかりません。「体力年齢」をアップする簡単エクササイズと、人生の後半を思い切り楽しむためのメッセージ。 |
(他の紹介)目次 |
1 元気な体をつくる 2 物忘れしない脳をつくる 3 よく見える目をつくる 4 好きなものが食べられる体をつくる 5 痛みが起きない関節をつくる 6 自立できる脚をつくる 7 生活習慣病に縁のない体をつくる 8 充実した性生活を送れる体をつくる 9 楽しく老いる エピローグ―自分本位に思い通りに生きるための体づくり |
(他の紹介)著者紹介 |
湯浅 景元 1947年名古屋市生まれ。中京大学体育学部卒業、東京教育大学(現・筑波大学)大学院体育学研究科修士課程修了。その後、東京医科大学で学ぶ。医学博士、体育学修士。中京大学体育学部教授(コーチング論とスポーツ環境論を担当)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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