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所蔵数 6 在庫数 5 予約数 0

書誌情報

書名

ずぼらな青木さんの冷えとり毎日     

著者名 青木 美詠子/著
出版者 メディアファクトリー
出版年月 2003.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3012871996493.1/ア/図書室4B一般図書一般貸出在庫  
2 中央区民1113154692493/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 西区民7113170091493/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 旭山公園通1213175332493/ア/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
5 白石東4211828423493/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  
6 もいわ6311794587493/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2003
493.14 493.14
冷え症

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006300087293
書誌種別 図書
書名 ずぼらな青木さんの冷えとり毎日     
書名ヨミ ズボラ ナ アオキ サン ノ ヒエトリ マイニチ 
著者名 青木 美詠子/著
著者名ヨミ アオキ ミエコ
出版者 メディアファクトリー
出版年月 2003.12
ページ数 127p
大きさ 19cm
分類記号 493.14
分類記号 493.14
ISBN 4-8401-1000-X
内容紹介 冷え症で悩み続けた経験をもとに、絵を使いながらわかりやすく冷え症克服法を教えてくれる。くつ下4枚重ねばきはびっくりする程効果あり!などの本当に効いたことから、効かなかったことまで、全部公開!
著者紹介 山口県生まれ。早稲田大学第一文学部卒業。コピーライター。
件名 冷え症
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 著者が10年間あーだこーだと試し、本もいっぱい読みあさって、つかみとった、まじめで笑える「冷えの克服記」。ちょいとへんで、かわいい「冷え」との戦いぶりから何が効いて何が効かなかったのかまで、全部公開しちゃいます。
(他の紹介)目次 いろんな理由でやめたり、きっちりと続けられないものたち(ふーふーっと呼吸法
プチ断食
ピラティス ほか)
じっくり効いて10年続いているものたち(くつ下
お風呂
食べ物 ほか)
ここからは、最近始めたものたち(つま先立ち
ザクロ
笑い ほか)
(他の紹介)著者紹介 青木 美詠子
 山口県生まれ。早稲田大学第一文学部卒。コピーライター。20代後半からさまざまな体の不調に悩まされ、数々の健康本から治療院、民間療法までありとあらゆる健康法を試す生活へ。そこから原因は冷えだった!と気付き、「なんとかこれを根っこから治そう」と決意。ずぼらながらも、約10年間体の冷えをとる暮らしを続けてきた結果、ついに冷えを克服。現在はぽかぽかで、すこやかな体に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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