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書名

神やせ7日間エクササイズ　食事制限一切なし!ストレスゼロでやせる!　　　　

著者名 石本 哲郎／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013220373913.6/ﾉﾅ/文庫17一般図書一般貸出在庫　  ○
2 曙9013148862913.6/ﾉﾅ/文庫35一般図書一般貸出貸出中  ×
3 拓北・あい2311868992913/ﾉ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
4 栄3311916740913/ﾉ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
5 白石東4212235305913/ﾉ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
6 菊水元町4310245222913/ﾉ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
7 北白石4413159809913/ﾉ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
8 東月寒5213031700913/ﾉ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
9 藤野6213103416913/ﾉ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
10 はっさむ7310299495913/ﾉ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
11 星置9311966460913/ﾉ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001809539
書誌種別 電子図書
書名 神やせ7日間エクササイズ　食事制限一切なし!ストレスゼロでやせる!　　　　
書名ヨミ カミヤセ ナノカカン エクササイズ　
著者名 石本 哲郎／著
著者名ヨミ イシモト テツロウ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.1
ページ数 127p
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-04-606123-2
内容紹介 食事は変えなくてOK! 1日4〜10分、7日間の運動だけで、体を変えることができる「最短で最高の結果を出すメソッド」を紹介。見た目が劇的に変わる理由や、自分流にアレンジするヒントも伝える。
著者紹介 女性専門のパーソナルトレーナー。女性のダイエットに関わる医学、栄養学、トレーニングメソッドを研究。著書に「脚からやせる神トレ」など。
件名 瘦身法
言語区分 日本語

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