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書誌情報

書名

ライフサイエンスをめぐる諸課題   調査資料  

出版者 国立国会図書館調査及び立法考査局
出版年月 2016.3


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禁煙

書誌詳細

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タイトルコード 1008001057534
書誌種別 図書
書名 ライフサイエンスをめぐる諸課題   調査資料  
書名ヨミ ライフ サイエンス オ メグル ショカダイ 
出版者 国立国会図書館調査及び立法考査局
出版年月 2016.3
ページ数 189p
大きさ 30cm
分類記号 490
分類記号 490
ISBN 4-87582-785-6
件名 医学、生命科学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「じっとがまんして時間が過ぎるのを待つ」のは一番下手な禁煙方法かもしれません。喫煙習慣とは、ニコチン中毒と強固な条件反射の産物なのですから。でもご安心を…。ニコチン中毒にも、条件反射にも、乗り切る方法や工夫があります。本書では、禁煙を成功させる、あるいは支援するために必要な、禁煙のためのノウハウを伝授します。
(他の紹介)目次 第1章 タバコの健康への影響
第2章 タバコ依存
第3章 禁煙のスタートを支援する
第4章 ニコチンパッチを使う
第5章 ニコチンガムを使う
第6章 禁煙に役立つ日常生活の工夫
第7章 体重増加を克服する
第8章 禁煙の2つの難所
第9章 周囲の励ましと禁煙マラソン


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