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書誌情報

書名

更年期からの健康寿命の延ばし方 今日からできる!  健康ライフ選書  

著者名 関口 由紀/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2026.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東月寒5213130064495/セ/新着図書一般図書一般貸出貸出中  ×

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2026
495.13 495.13
更年期 老年医学

書誌詳細

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タイトルコード 1008001988743
書誌種別 図書
書名 更年期からの健康寿命の延ばし方 今日からできる!  健康ライフ選書  
書名ヨミ コウネンキ カラ ノ ケンコウ ジュミョウ ノ ノバシカタ 
著者名 関口 由紀/著
著者名ヨミ セキグチ ユキ
出版者 主婦の友社
出版年月 2026.1
ページ数 175p
大きさ 19cm
分類記号 495.13
分類記号 495.13
ISBN 4-07-462226-9
内容紹介 更年期うつ、フェムゾーントラブル、生活習慣病、骨粗しょう症…。女性医療の第一人者が、99歳まで現役を目指すために、知っておくべき更年期からの予防&ケア法を紹介する。
著者紹介 神奈川県横浜市出身。横浜市立大学大学院医学部泌尿器科病態学修了。医学博士。女性医療クリニックLUNAグループ理事長。中高年女性医療専門家。女性泌尿器科専門医。日本女性財団理事。
件名 更年期、老年医学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 閉経後の50代、60代、70代は女性ホルモンのゆらぎから解放された「第二の青春」!女性医療の第一人者が、自身も99歳まで現役をめざすための知っておくべき予防&ケア法をお伝えします。更年期うつ、フェムゾーントラブル、生活習慣病、骨粗しょう症etc.
(他の紹介)目次 更年期前から熟年期まで 私たち女性の人生ロードマップ
Message from Dr.Yuki Sekiguchi【由紀先生の格言まとめ】
第1章 その不調、GSM(閉経関連尿路性器症候群)かも
第2章 フェムゾーンと毎日、向き合う
第3章 ホルモン補充という選択(HRT)
第4章 骨を守る!骨を強く!骨粗しょう症対策
第5章 人生の後半こそ筋トレ 筋肉量の維持
第6章 健康寿命を延ばす 生活習慣
第7章 性というヘルスケア
第8章 老けないサビない脳を 認知症対策
【体験談】99歳まで現役をめざす女性医療専門医の診察室から


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