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所蔵数 4 在庫数 1 予約数 6

書誌情報

書名

図解巻き爪は切るな!     

著者名 寺建 文博/著
出版者 河出書房新社
出版年月 2025.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5514028033494.8/テ/新着図書8一般図書一般貸出準備中  ×
2 東区民3112769579494/テ/新着図書一般図書一般貸出貸出中  ×
3 南区民6113257593494/テ/新着図書一般図書一般貸出貸出中  ×
4 図書情報館1310768765494.8/テ/2階図書室LIFE-258一般図書貸出禁止在庫   ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001985601
書誌種別 図書
書名 脳と心が休まる3分間おでこ瞑想 精神科医が教える  王様文庫  
書名ヨミ ノウ ト ココロ ガ ヤスマル サンプンカン オデコ メイソウ 
著者名 藤井 英雄/著
著者名ヨミ フジイ ヒデオ
出版者 三笠書房
出版年月 2025.12
ページ数 236p
大きさ 15cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-8379-3139-3
内容紹介 「考えすぎ」から、「今、ここ」に集中! 多くの人の心の悩みに耳を傾けてきた精神科医が編み出した、悩みや不安がぐるぐる…がなくなって、マインドフルネスの状態になりやすくなる「3分間おでこ瞑想」を紹介します。
件名 マインドフルネス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 手指の痛み・しびれはセルフケアで改善できる!医学的根拠に基づいた治療法やストレッチがすぐできる!症状を確認して原因を正確に理解することが大切!手指の健康に関する正しい知識が予防につながる。
(他の紹介)目次 巻頭 手は人間にとって特別な器官です
第1章 手指の痛みQ&A
第2章 ヘバーデン結節とブシャール結節の症状と治療
第3章 関節リウマチの症状と治療
第4章 その他の病気の症状と治療
第5章 手指に痛み、しびれがあるときの日常生活
第6章 手指に痛み、しびれがある人のセルフケア
(他の紹介)著者紹介 歌島 大輔
 整形外科専門医。日本整形外科学会認定スポーツ医。1981年生まれ。広島県出身(茨城県育ち)。山形大学医学部を卒業後、フリーランスの医師として活動。肩関節の専門医として、年間約400件の手術を手がける。医学のみならず、脳科学を取り入れた健康支援にも注力し、著書やYouTubeなどのメディアで、正しい医療情報を発信。「何歳からでも人生最大の成長期を創る」を信念に、体と心の両面から人々の健康と成長を支えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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