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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 9

書誌情報

書名

こうして脳は老いていく     

著者名 遠藤 英俊/著
出版者 アスコム
出版年月 2025.10


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2025
498.39 498.39
健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001971886
書誌種別 図書
書名 こうして脳は老いていく     
書名ヨミ コウシテ ノウ ワ オイテ イク 
著者名 遠藤 英俊/著
著者名ヨミ エンドウ ヒデトシ
出版者 アスコム
出版年月 2025.10
ページ数 221p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-7762-1422-9
内容紹介 脳の一部が加齢で衰えても、予備脳によるバックアップがあれば、心配なく生活が送れる。有酸素運動で脳の血流をアップさせて、同時に脳トレで脳を鍛え、予備脳の働きをよくする方法を紹介する。
著者紹介 名古屋大学老年科で医学博士を取得。聖路加国際大学臨床教授、名城大学特任教授。著書に「医師が認知症予防のためにやっていること。」など。
件名 健脳法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 脳は「刺激」がないとおとろえる。名医40年の集大成!いったんおとろえた脳がよみがえる方法。
(他の紹介)目次 第1章 頭と体の老化は「脳の偏り」が原因(なぜ人は「老化」するのか知っていますか?
年を取ると、誰でも脳は小さくなる ほか)
第2章 衰えた脳をバックアップする「予備脳」とは(「脳の偏り」を放置すると「認知症」「寝たきり」になる
脳の偏りが起きても老化の症状が現れない人たちがいる ほか)
第3章 脳に負荷をかけると、「予備脳」はぐんぐん強くなる(脳に「ちょっとだけ」負荷をかけるのがポイント
予備脳はふだんの生活の中で強くできる ほか)
第4章 「予備脳」を最強にするトレーニング「デュアルタスク」(体を動かしながら頭を使う「デュアルタスク」
有酸素運動をしながら頭を使うのが最強の「デュアルタスク」 ほか)
第5章 脳の偏りを加速させないために気をつけること(「やりたいこと」を具体的に想像する
家族や友人とコラボをする ほか)
(他の紹介)著者紹介 遠藤 英俊
 1982年滋賀医科大学医学部卒。名古屋大学老年科で医学博士を取得。国立長寿医療研究センターにて、長寿医療研修センター長を務める。2020年より聖路加国際大学臨床教授 名城大学特任教授に就任。2021年、老年病や認知症に関する専門的医療を提供する「いのくちファミリークリニック」を開院。日本認知症学会専門医、日本老年医学会老年病専門医。脳の老化について長年取り組み、NHK『クローズアップ現代』『きょうの健康』などメディア出演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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