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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
旭山公園通 | 1213201401 | 498/エ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
白石東 | 4212230629 | 498/エ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001971886 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
こうして脳は老いていく |
| 書名ヨミ |
コウシテ ノウ ワ オイテ イク |
| 著者名 |
遠藤 英俊/著
|
| 著者名ヨミ |
エンドウ ヒデトシ |
| 出版者 |
アスコム
|
| 出版年月 |
2025.10 |
| ページ数 |
221p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.39
|
| 分類記号 |
498.39
|
| ISBN |
4-7762-1422-9 |
| 内容紹介 |
脳の一部が加齢で衰えても、予備脳によるバックアップがあれば、心配なく生活が送れる。有酸素運動で脳の血流をアップさせて、同時に脳トレで脳を鍛え、予備脳の働きをよくする方法を紹介する。 |
| 著者紹介 |
名古屋大学老年科で医学博士を取得。聖路加国際大学臨床教授、名城大学特任教授。著書に「医師が認知症予防のためにやっていること。」など。 |
| 件名 |
健脳法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
脳は「刺激」がないとおとろえる。名医40年の集大成!いったんおとろえた脳がよみがえる方法。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 頭と体の老化は「脳の偏り」が原因(なぜ人は「老化」するのか知っていますか? 年を取ると、誰でも脳は小さくなる ほか) 第2章 衰えた脳をバックアップする「予備脳」とは(「脳の偏り」を放置すると「認知症」「寝たきり」になる 脳の偏りが起きても老化の症状が現れない人たちがいる ほか) 第3章 脳に負荷をかけると、「予備脳」はぐんぐん強くなる(脳に「ちょっとだけ」負荷をかけるのがポイント 予備脳はふだんの生活の中で強くできる ほか) 第4章 「予備脳」を最強にするトレーニング「デュアルタスク」(体を動かしながら頭を使う「デュアルタスク」 有酸素運動をしながら頭を使うのが最強の「デュアルタスク」 ほか) 第5章 脳の偏りを加速させないために気をつけること(「やりたいこと」を具体的に想像する 家族や友人とコラボをする ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
遠藤 英俊 1982年滋賀医科大学医学部卒。名古屋大学老年科で医学博士を取得。国立長寿医療研究センターにて、長寿医療研修センター長を務める。2020年より聖路加国際大学臨床教授 名城大学特任教授に就任。2021年、老年病や認知症に関する専門的医療を提供する「いのくちファミリークリニック」を開院。日本認知症学会専門医、日本老年医学会老年病専門医。脳の老化について長年取り組み、NHK『クローズアップ現代』『きょうの健康』などメディア出演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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