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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
東区民 | 3112799998 | 596/マ/ | 新着図書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001963813 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ずぼらやせ12kg!鶏たんぱくダイエット200 |
| 書名ヨミ |
ズボラヤセ ジュウニキログラム トリタンパク ダイエット ニヒャク |
| 著者名 |
松田 リエ/著
|
| 著者名ヨミ |
マツダ リエ |
| 出版者 |
主婦と生活社
|
| 出版年月 |
2025.9 |
| ページ数 |
111p |
| 大きさ |
25cm |
| 分類記号 |
596.33
|
| 分類記号 |
596.33
|
| ISBN |
4-391-16573-9 |
| 内容紹介 |
料理が苦手でもOK! 超ずぼらなダイエット講師が、食べてきれいに瘦せる&不調知らずの健康体になれる、3ステップ時短レシピを鶏肉の部位別に紹介。サラダチキンの作り方や、野菜だけで作るスピード副菜も掲載する。 |
| 著者紹介 |
看護師・保健師・ダイエット講師。Belle Lus株式会社代表取締役。Belle Life Style協会代表理事。 |
| 件名 |
料理-肉、鶏肉、瘦身法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
料理が苦手でもOK♪超ずぼらなダイエット講師の食べてきれいに痩せる&不調知らずの健康体になれる3ステップ時短レシピ。 |
| (他の紹介)目次 |
1 鶏もも(鶏肉カレーチャンプルー レンチンラタトゥイユ ほか) 2 鶏むね(鶏肉のチャプチェ風 アボカドソースのよだれ鶏 ほか) 3 サラダチキン&アレンジ時短おかず(基本のサラダチキン さっぱりレモン味/ガツンとにんにく味/やさしいカレー味/こっくりみそ味 ほか) 4 鶏ささみ(シャカシャカのり塩チキン/ささみと小松菜の卵炒め ブロッコリーとささみの香味炒め/のっけオニオンのカレーソース焼き ほか) 5 手羽先・手羽元・ひき肉(手羽先の山賊焼き風 手羽先のさっぱりみそマスタードソテー/手羽先のおろしポン酢がけ ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
松田 リエ 看護師・保健師・食べ痩せ専門家・ダイエット講師。Belle Lus株式会社代表取締役。BelleLifeStyle協会代表理事。1986年生まれ。2児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として成人の健康教育やメタボリックシンドローム、糖尿病患者への保健指導を行う。自身が食事改善だけで12kgやせた経験を活かし、食べ痩せダイエットの専門講師として起業。受講生4000名以上をダイエット成功に導く(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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