検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
レファレンス情報は0件です

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 17

書誌情報

書名

健康寿命と身体の科学　老化を防ぐ、50歳からの「運動・食事・習慣」　　ブルーバックス　　

著者名 樋口 満／著
出版者 講談社
出版年月 2025.3

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

マイ本棚へ追加ログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013365152498.3/ﾋ/ヤング18-21一般図書一般貸出準備中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2025
【クロワッサン　2025年 1月10…】 クロワッサン　2025年 1月10…
 【オレンジページ　2025年 1月 …】 オレンジページ　2025年 1月 …
 【Ne…2025年 2月号 45巻2号】 Ne…2025年 2月号 45巻2号
 【サ…2025年 3月号 通巻718号】 サ…2025年 3月号 通巻718号
 【ク…2025年 3月号 通巻700号】 ク…2025年 3月号 通巻700号
 【N…2025年 2月号 通巻623号】 N…2025年 2月号 通巻623号
 【芸…2025年 1月号 通巻901号】 芸…2025年 1月号 通巻901号
 【オレンジページ　2025年 3月1…】 オレンジページ　2025年 3月1…
 【…2025年 4月号 Vol.209】 …2025年 4月号 Vol.209
 【Ne…2025年 4月号 45巻5号】 Ne…2025年 4月号 45巻5号
 【月…2025年 1月号 通巻872号】 月…2025年 1月号 通巻872号
 【ク…2025年 4月号 通巻701号】 ク…2025年 4月号 通巻701号
 【…2025年 1月号 通巻1086号】 …2025年 1月号 通巻1086号
 【小…2025年 2月号 通巻969号】 小…2025年 2月号 通巻969号
 【日…2025年 2月号 通巻546号】 日…2025年 2月号 通巻546号
 【スキーグラフィック　2025年 1…】 スキーグラフィック　2025年 1…
 【GO…2025年 1月号 65巻1号】 GO…2025年 1月号 65巻1号
 【M…2025年 3月号 通巻191号】 M…2025年 3月号 通巻191号
 【将棋…2025年 1月号 89巻1号】 将棋…2025年 1月号 89巻1号
 【旅…2025年 2月号 通巻634号】 旅…2025年 2月号 通巻634号
 【月…2025年 3月号 通巻874号】 月…2025年 3月号 通巻874号
 【L…2025年 4月号 通巻142号】 L…2025年 4月号 通巻142号
 【ku…2025年 1月号 23巻1号】 ku…2025年 1月号 23巻1号
 【Sports Graphic Nu…】 Sports Graphic Nu…
 【栄養…2025年 2月号 91巻2号】 栄養…2025年 2月号 91巻2号
 【N…2025年 2月号 18巻11号】 N…2025年 2月号 18巻11号
 【C…2025年 2月号 通巻298号】 C…2025年 2月号 通巻298号
 【そんなときは書店にどうぞ】 そんなときは書店にどうぞ
瀬尾 まいこ／著 【GO…2025年 2月号 65巻2号】 GO…2025年 2月号 65巻2号
 【…2025年 1月号 通巻2768号】 …2025年 1月号 通巻2768号
 【日…2025年 3月号 通巻514号】 日…2025年 3月号 通巻514号
 【じ…2025年 2月号 通巻382号】 じ…2025年 2月号 通巻382号
 【スキーグラフィック　2025年 2…】 スキーグラフィック　2025年 2…
 【p…2025年 1月号 通巻560号】 p…2025年 1月号 通巻560号
 【Sports Graphic Nu…】 Sports Graphic Nu…
 【…2025年 2月号 通巻2770号】 …2025年 2月号 通巻2770号
 【M…2025年 4月号 通巻192号】 M…2025年 4月号 通巻192号
 【p…2025年 2月号 通巻561号】 p…2025年 2月号 通巻561号
 【旅…2025年 3月号 通巻635号】 旅…2025年 3月号 通巻635号
 【こ…2025年 1月号 通巻466号】 こ…2025年 1月号 通巻466号
 【日…2025年 4月号 通巻515号】 日…2025年 4月号 通巻515号
 【じ…2025年 3月号 通巻383号】 じ…2025年 3月号 通巻383号
 【GO…2025年 3月号 65巻3号】 GO…2025年 3月号 65巻3号
 【BRUTUS　2025年 2月 1…】 BRUTUS　2025年 2月 1…
 【ラ…2025年 1月号 通巻633号】 ラ…2025年 1月号 通巻633号
 【Tarzan　2025年 3月13…】 Tarzan　2025年 3月13…
 【こ…2025年 1月号 通巻574号】 こ…2025年 1月号 通巻574号
 【日…2025年 5月号 通巻523号】 日…2025年 5月号 通巻523号
 【N…2025年 3月号 18巻12号】 N…2025年 3月号 18巻12号
 【…2025年 2月号 通巻1695号】 …2025年 2月号 通巻1695号
498.3　498.3
【健康…2025年 夏号 50巻3号　】 健康…2025年 夏号 50巻3号　
 【姿勢がよくなるからだの使い方　：　…】 姿勢がよくなるからだの使い方　：　…
大橋 しん／監修 【反り腰、巻き肩、スマホ首。】 反り腰、巻き肩、スマホ首。
 【N…2025年 6月号 通巻447号】 N…2025年 6月号 通巻447号
 【壮快　…2025年 6月春号 14号】 壮快　…2025年 6月春号 14号
 【図解眠れなくなるほど面白いデトック…】 図解眠れなくなるほど面白いデトック…
加藤 雅俊／著 【N…2025年 5月号 通巻446号】 N…2025年 5月号 通巻446号
 【壮快　…2025年 4月春号 12号】 壮快　…2025年 4月春号 12号
 【弘子さんの健康100歳プロジェクト…】 弘子さんの健康100歳プロジェクト…
松井 弘子／著,… 【医師のぼくが50年かけてたどりつい…】 医師のぼくが50年かけてたどりつい…
鎌田 實／著 【N…2025年 4月号 通巻445号】 N…2025年 4月号 通巻445号
 【健康…2025年 春号 50巻２号　】 健康…2025年 春号 50巻２号　
 【名医に聞く健康法】 名医に聞く健康法
中央公論新社／編 【地味にすごい!腸腰筋で体幹つなぎ　…】 地味にすごい!腸腰筋で体幹つなぎ　…
うまさき せつこ… 【なぜ酔っ払うと酒がうまいのか】 なぜ酔っ払うと酒がうまいのか
葉石 かおり／著… 【お金が貯まる健康習慣　：　がんばら…】 お金が貯まる健康習慣　：　がんばら…
鎌田 實／著,荻… 【N…2025年 3月号 通巻444号】 N…2025年 3月号 通巻444号
 【壮快…2025年 2月早春号 11号】 壮快…2025年 2月早春号 11号
 【一般財団法人MOA健康科学…第28巻】 一般財団法人MOA健康科学…第28巻
MOA健康科学セ… 【40代、50代からの痛みと不調を自…】 40代、50代からの痛みと不調を自…
 【10000人を60年間追跡調査して…】 10000人を60年間追跡調査して…
大平 哲也／著 【ホルモンをととのえる本　：　いつで…】 ホルモンをととのえる本　：　いつで…
ダヴィニア・テイ… 【すごい可動域　：　死ぬまで痛みのな…】 すごい可動域　：　死ぬまで痛みのな…
ケリー・スターレ… 【N…2025年 2月号 通巻443号】 N…2025年 2月号 通巻443号
 【いつまでも自分で歩ける100歳足の…】 いつまでも自分で歩ける100歳足の…
萩原 祐介／著 【図解眠れなくなるほど面白い疲労回復…】 図解眠れなくなるほど面白い疲労回復…
梶本 修身／著 【崑ちゃん・鎌田式老化のスピードを緩…】 崑ちゃん・鎌田式老化のスピードを緩…
大村 崑／著,鎌… 【体も心も若返る1分体操】 体も心も若返る1分体操
渡邉 有優美／著 【N…2025年 1月号 通巻442号】 N…2025年 1月号 通巻442号
 【健康…2025年 冬号 50巻1号　】 健康…2025年 冬号 50巻1号　
 【壮快　…2024年12月冬号 10号】 壮快　…2024年12月冬号 10号
 【姿勢のゆがみ図鑑　：　日常動作のヤ…】 姿勢のゆがみ図鑑　：　日常動作のヤ…
柴 雅仁／著,林… 【「おくすり」ストレッチ　：　しんど…】 「おくすり」ストレッチ　：　しんど…
辻 洋介／著,南… 【N…2024年12月号 通巻441号】 N…2024年12月号 通巻441号
 【太らない老けない人の朝と夜の3分習…】 太らない老けない人の朝と夜の3分習…
日経ヘルス／編 【首・肩・背骨の「可動域」を5度広げ…】 首・肩・背骨の「可動域」を5度広げ…
安保 雅博／著,… 【Life is Wellness　…】 Life is Wellness　…
石村 友見／著 【N…2024年11月号 通巻440号】 N…2024年11月号 通巻440号
 【壮快　2…2024年10月秋号 8号】 壮快　2…2024年10月秋号 8号
 【あなたを病気から守る10のルール　…】 あなたを病気から守る10のルール　…
津川 友介／著 【病院に行くほどではない不調に医師が…】 病院に行くほどではない不調に医師が…
小林 弘幸／著 【すごい足踏み　：　1日3000歩歩…】 すごい足踏み　：　1日3000歩歩…
菊池 守／著 【N…2024年10月号 通巻439号】 N…2024年10月号 通巻439号
 【健康…2024年 秋号 49巻4号　】 健康…2024年 秋号 49巻4号　
 【医者が教える最強の不老術　：　細胞…】 医者が教える最強の不老術　：　細胞…
マーク・ハイマン… 【N…2024年 9月号 通巻438号】 N…2024年 9月号 通巻438号
 【壮快　…2024年 8月初夏号 7号】 壮快　…2024年 8月初夏号 7号
 【「老いても元気な人」と「どんどん衰…】 「老いても元気な人」と「どんどん衰…
橋本 将吉／著 【マンガでわかるねこ背は治る!】 マンガでわかるねこ背は治る!
小池 義孝／著,… 【免疫力の新常識　：　ドクターがクリ…】 免疫力の新常識　：　ドクターがクリ…
御川 安仁／著
健康法　アンチエイジング
【姿勢がよくなるからだの使い方　：　…】 姿勢がよくなるからだの使い方　：　…
大橋 しん／監修 【健康診断の数値がよい人は何を食べて…】 健康診断の数値がよい人は何を食べて…
森 由香子／著 【みんなのコンビニ栄養学　：　健康に…】 みんなのコンビニ栄養学　：　健康に…
濱 裕宣／著,赤… 【医師が教える長生きする牛乳の飲み方…】 医師が教える長生きする牛乳の飲み方…
和田 秀樹／著 【図解眠れなくなるほど面白いデトック…】 図解眠れなくなるほど面白いデトック…
加藤 雅俊／著 【弘子さんの健康100歳プロジェクト…】 弘子さんの健康100歳プロジェクト…
松井 弘子／著,… 【糖質を“毒”にしない食べ方　：　老…】 糖質を“毒”にしない食べ方　：　老…
大柳 珠美／著,… 【食べ合わせ黄金の法則　：　栄養を逃…】 食べ合わせ黄金の法則　：　栄養を逃…
堀江 ひろ子／著… 【医師のぼくが50年かけてたどりつい…】 医師のぼくが50年かけてたどりつい…
鎌田 實／著 【名医に聞く健康法】 名医に聞く健康法
中央公論新社／編 【すぐに生かせる40代からの人体の取…】 すぐに生かせる40代からの人体の取…
 【75歳・超人的健康のヒミツ　：　「…】 75歳・超人的健康のヒミツ　：　「…
江部 康二／著 【やせる!元気になる!魔法のスパイス…】 やせる!元気になる!魔法のスパイス…
 【よく聞く健康知識、どうなってるの?】 よく聞く健康知識、どうなってるの?
坪井 貴司／著,… 【地味にすごい!腸腰筋で体幹つなぎ　…】 地味にすごい!腸腰筋で体幹つなぎ　…
うまさき せつこ… 【お金が貯まる健康習慣　：　がんばら…】 お金が貯まる健康習慣　：　がんばら…
鎌田 實／著,荻… 【ひとさじのはちみつ　：　自然がくれ…】 ひとさじのはちみつ　：　自然がくれ…
前田 京子／著 【国産レモンレシピ　：　免疫力が上が…】 国産レモンレシピ　：　免疫力が上が…
石原 新菜／監修 【やせる!病気知らずのショウガ活用レ…】 やせる!病気知らずのショウガ活用レ…
 【健康ツナ缶　：　女子栄養大学名誉教…】 健康ツナ缶　：　女子栄養大学名誉教…
田中 明／著 【一般財団法人MOA健康科学…第28巻】 一般財団法人MOA健康科学…第28巻
MOA健康科学セ… 【40代、50代からの痛みと不調を自…】 40代、50代からの痛みと不調を自…
 【10000人を60年間追跡調査して…】 10000人を60年間追跡調査して…
大平 哲也／著 【89歳、現役医師が実践!ときめいて…】 89歳、現役医師が実践!ときめいて…
帯津 良一／著 【ホルモンをととのえる本　：　いつで…】 ホルモンをととのえる本　：　いつで…
ダヴィニア・テイ… 【すごい可動域　：　死ぬまで痛みのな…】 すごい可動域　：　死ぬまで痛みのな…
ケリー・スターレ… 【まいにちの栄養学　：　おいしく食べ…】 まいにちの栄養学　：　おいしく食べ…
あこ／著 【糖と脂で体は壊れる　：　疲労、病気…】 糖と脂で体は壊れる　：　疲労、病気…
米井 嘉一／著 【いつまでも自分で歩ける100歳足の…】 いつまでも自分で歩ける100歳足の…
萩原 祐介／著 【Why We Die　：　老化と不…】 Why We Die　：　老化と不…
ヴェンカトラマン… 【血糖値&コレステロール値がグンと改…】 血糖値&コレステロール値がグンと改…
牧田 善二／監修 【図解眠れなくなるほど面白い疲労回復…】 図解眠れなくなるほど面白い疲労回復…
梶本 修身／著 【崑ちゃん・鎌田式老化のスピードを緩…】 崑ちゃん・鎌田式老化のスピードを緩…
大村 崑／著,鎌… 【体も心も若返る1分体操】 体も心も若返る1分体操
渡邉 有優美／著 【梅・梅干し・梅しごと大学教授が教え…】 梅・梅干し・梅しごと大学教授が教え…
 【セルフ腸律のススメ　：　腸の不調や…】 セルフ腸律のススメ　：　腸の不調や…
小澤 かおり／著 【「おくすり」ストレッチ　：　しんど…】 「おくすり」ストレッチ　：　しんど…
辻 洋介／著,南… 【はたらく細胞公式レシピBOOK　：…】 はたらく細胞公式レシピBOOK　：…
伊藤 明子／監修… 【太らない老けない人の朝と夜の3分習…】 太らない老けない人の朝と夜の3分習…
日経ヘルス／編 【首・肩・背骨の「可動域」を5度広げ…】 首・肩・背骨の「可動域」を5度広げ…
安保 雅博／著,… 【Life is Wellness　…】 Life is Wellness　…
石村 友見／著 【45歳過ぎたらたんぱく質の朝ごはん…】 45歳過ぎたらたんぱく質の朝ごはん…
吉田 貞夫／監修 【たんぱく質と腸の新常識　：　絶対に…】 たんぱく質と腸の新常識　：　絶対に…
平島 徹朗／著,… 【長生きたまご　：　医者が教える「効…】 長生きたまご　：　医者が教える「効…
鎌田 實／著 【あなたを病気から守る10のルール　…】 あなたを病気から守る10のルール　…
津川 友介／著 【腸から生まれ変わるカラダ】 腸から生まれ変わるカラダ
小林 弘幸／著 【最高の睡眠と免疫力アップがかなうす…】 最高の睡眠と免疫力アップがかなうす…
 【「小豆の力」はなぜスゴイ?　：　豆…】 「小豆の力」はなぜスゴイ?　：　豆…
加藤 淳／著 【病院に行くほどではない不調に医師が…】 病院に行くほどではない不調に医師が…
小林 弘幸／著 【すごい足踏み　：　1日3000歩歩…】 すごい足踏み　：　1日3000歩歩…
菊池 守／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001930248
書誌種別 図書
書名 健康寿命と身体の科学　老化を防ぐ、50歳からの「運動・食事・習慣」　　ブルーバックス　　
書名ヨミ ケンコウ ジュミョウ ト カラダ ノ カガク　
著者名 樋口 満／著
著者名ヨミ ヒグチ ミツル
出版者 講談社
出版年月 2025.3
ページ数 254p
大きさ 18cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-06-539088-7
内容紹介 健康寿命はどのように決まるのか。老化はなぜ起きるのか、防ぐ方法はあるのか。日本人のミドル〜シニア層を対象とした調査研究から、長生きにつながる運動・食事・生活習慣を指南する。
著者紹介 愛知県生まれ。東京大学大学院教育学研究科体育学専攻修士課程修了。早稲田大学スポーツ科学学術院名誉教授。同大学身体活動・座位行動科学研究所顧問。著書に「体力の正体は筋肉」など。
件名 健康法、アンチエイジング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「年を取っても元気な人」の科学的共通点とは？貴重なデータを大公開！あなたの食事や運動習慣、ライフスタイルに応じて、「老化時計」の進み方は大きく変わる―運動疫学や運動生理・生化学の発展に伴い、精緻なエビデンスが積み上げられてきた“健康科学”。近年は、老化プロセス自体をコントロールすることで、健康寿命を延ばす「ジェロサイエンス仮説」も注目されている。本書では、その成果を豊富な最新データとともに紹介。日本人のミドル〜シニア層を対象とした調査研究から、長生きにつながる運動・食事・生活習慣を指南する。
(他の紹介)目次 第１章　健康寿命はどのように決まるのか―「年を取っても元気な人」を科学する（「健康寿命」とはなにか？
健康寿命の正体は「体力」　ほか）
第２章　老化はなぜ起きるのか、防ぐ方法はあるのか―「老い」のメカニズムと酸化ストレス（老化はなにによって起きるのか―老化学説
ライフスタイルと生物学的老化　ほか）
第３章　５０歳からの望ましい食事法―健康づくり研究で明らかになった「日本食のすごさ」（日本人の体質に合った栄養・食事
健康長寿と日本食）
第４章　一生続けられる「科学的トレーニング」―メタボとロコモを防ぐ運動法（健康をキープする「最小限のトレーニング」
筋トレするとやせる理由　ほか）
第５章　健康寿命を延ばすライフスタイル、縮めるライフスタイル（心臓病が「月曜の朝」に多い理由
健康面からみた「飲酒のコツ」　ほか）
(他の紹介)著者紹介 樋口 満
　１９４９年愛知県生まれ。早稲田大学スポーツ科学学術院名誉教授。早稲田大学身体活動・座位行動科学研究所顧問。１９７５年、東京大学大学院教育学研究科体育学専攻修士課程修了。教育学博士（東京大学）。専門は、健康増進に関する運動生理・生化学、スポーツ栄養学。ハンガリー体育大学名誉博士。第二〇回秩父宮記念スポーツ医・科学賞功労賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ
ページの先頭へ 図書館トップへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。