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書名

ジュニアダンサーのためのバレエ食レッスン　美しくタフに踊れる体をつくる　　　　

著者名 岸 昌代／著
出版者 女子栄養大学出版部
出版年月 2022.12

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001728141
書誌種別 図書
書名 ジュニアダンサーのためのバレエ食レッスン　美しくタフに踊れる体をつくる　　　　
書名ヨミ ジュニア ダンサー ノ タメ ノ バレエショク レッスン　
著者名 岸 昌代／著
著者名ヨミ キシ マサヨ
出版者 女子栄養大学出版部
出版年月 2022.12
ページ数 127p
大きさ 19cm
分類記号 769.9
分類記号 769.9
ISBN 4-7895-5139-7
内容紹介 しなやかに美しく踊るためには、食事はレッスンと同じくらい大切。自分の体型や練習量に合わせた食べ方から、パフォーマンスを下げないダイエットの方法、本番で最大限に力を発揮する食事までを紹介する。
著者紹介 日本女子体育大学大学院スポーツ科学研究科修了。東京家政大学栄養学部准教授。「パフォーマンス食サポート」主宰。管理栄養士。公認スポーツ栄養士。
件名 バレエ、食生活、小児栄養
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「もっとうまく踊れるようになりたい！」そう願う、すべてのジュニアダンサーへ。しなやかに美しく踊るために、食事はレッスンと同じくらい大切です。自分の体型や練習量に合わせた食べ方から、パフォーマンスを下げないダイエットの方法、本番で最大限に力を発揮する食事まで。あなたの夢を実現するために、体をつくる大事な今だからこそ、知っておきたいことが、ここにはたくさん詰まっています。
(他の紹介)目次 １　美しく踊れる体をつくるには？
２　ジュニアダンサーに重要な２つのＢ
３　何をどれだけ食べたらいいの？
４　パフォーマンスを下げないダイエット
５　発表会やコンクール本番に向けて
(他の紹介)著者紹介 岸 昌代
　東京家政大学栄養学部准教授。“パフォーマンス食サポート”主宰。管理栄養士、公認スポーツ栄養士。日本女子体育大学大学院スポーツ科学研究科修了、修士（スポーツ科学）。大学病院、保育園、保健所での勤務を経て、現職。日本オリンピック委員会強化スタッフ（医・科学スタッフ／ダンススポーツ）。２００９〜２０１９年、東京都競技力向上テクニカルサポート事業栄養サポートスタッフ。ダンサーの現在から未来のセカンドステージまでを見すえたサポートを心がけている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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